Wiedz, co masz na talerzu
Suszone brzoskwinie
Kalorie i wartości odżywcze
siarkowane, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 239 kcal —
- Białko 3,6 g 7%
- Węglowodany 53 g 19%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 8,2 g 29%
- Cukry 42 g —
- Sód 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 108 µg 12%
- Witamina C 4,8 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Witamina K 15,7 µg 13%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 4,4 mg 27%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,56 mg 11%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 12,7 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 28 mg 2%
- Żelazo 4,1 mg 23%
- Magnez 42 mg 10%
- Fosfor 119 mg 10%
- Potas 996 mg 21%
- Cynk 0,57 mg 5%
- Miedź 0,36 mg 40%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 3,6 g | 53 g | 0,8 g |
| 1 porcja | 160 g | 382 | 5,8 g | 85 g | 1,2 g |
| 2 porcje | 320 g | 765 | 12 g | 170 g | 2,4 g |
| ½ porcji | 80 g | 191 | 2,9 g | 43 g | 0,6 g |
| 3 porcje | 480 g | 1147 | 17 g | 255 g | 3,6 g |
| 4 porcje | 640 g | 1530 | 23 g | 340 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1,8 g | 27 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 5,4 g | 80 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 7,2 g | 106 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 9 g | 133 g | 1,9 g |
Podobne produkty
- Suszona brzoskwiniapołówki, siarkowane, niegotowane239 kcal / 100 g
- Brzoskwinie suszoneo niskiej zawartości wilgoci, siarkowane, surowe325 kcal / 100 g
- Brzoskwinia suszonaodwodnione (niska wilgotność), siarkowane, ugotowane133 kcal / 100 g
- Suszone połówki brzoskwińsuche połówki, siarkowane, gotowane, z dodatkiem cukru103 kcal / 100 g
- Morele suszoneo niskiej wilgotności, siarkowane, niegotowane320 kcal / 100 g
- Morela suszonasiarkowana, niegotowana241 kcal / 100 g
- Suszone gruszkisiarkowane, surowe262 kcal / 100 g
- Morelesuszone, siarkowane, surowe241 kcal / 100 g
- Jabłkosuszone, siarkowane, surowe243 kcal / 100 g
- Brzoskwinie żółtesurowy39 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Suszone brzoskwinie
Ile kalorii ma 100 g produktu Suszone brzoskwinie?
100 g produktu Suszone brzoskwinie zawiera 239 kcal, w tym 3,6 g białka, 53 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (160 g) produktu Suszone brzoskwinie?
1 porcja (160 g) produktu Suszone brzoskwinie zawiera 382 kcal, w tym 5,8 g białka, 85 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (320 g) produktu Suszone brzoskwinie?
2 porcje (320 g) produktu Suszone brzoskwinie zawiera 765 kcal, w tym 12 g białka, 170 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (80 g) produktu Suszone brzoskwinie?
½ porcji (80 g) produktu Suszone brzoskwinie zawiera 191 kcal, w tym 2,9 g białka, 43 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (480 g) produktu Suszone brzoskwinie?
3 porcje (480 g) produktu Suszone brzoskwinie zawiera 1147 kcal, w tym 17 g białka, 255 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (640 g) produktu Suszone brzoskwinie?
4 porcje (640 g) produktu Suszone brzoskwinie zawiera 1530 kcal, w tym 23 g białka, 340 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Suszone brzoskwinie?
50 g produktu Suszone brzoskwinie zawiera 120 kcal, w tym 1,8 g białka, 27 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Suszone brzoskwinie?
150 g produktu Suszone brzoskwinie zawiera 359 kcal, w tym 5,4 g białka, 80 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169934 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
