Wiedz, co masz na talerzu
Brzoskwinie suszone
Kalorie i wartości odżywcze
o niskiej zawartości wilgoci, siarkowane, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 325 kcal —
- Białko 4,9 g 10%
- Węglowodany 83 g 30%
- Tłuszcz 1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Sód 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 71 µg 8%
- Witamina C 10,6 mg 12%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,52 mg 10%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 38 mg 3%
- Żelazo 5,5 mg 31%
- Magnez 57 mg 14%
- Fosfor 162 mg 13%
- Potas 1351 mg 29%
- Cynk 0,78 mg 7%
- Miedź 0,49 mg 55%
- Mangan 0,41 mg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4,9 g | 83 g | 1 g |
| 1 porcja | 116 g | 377 | 5,7 g | 97 g | 1,2 g |
| 2 porcje | 232 g | 754 | 11 g | 193 g | 2,4 g |
| ½ porcji | 58 g | 189 | 2,8 g | 48 g | 0,6 g |
| 3 porcje | 348 g | 1131 | 17 g | 290 g | 3,6 g |
| 4 porcje | 464 g | 1508 | 23 g | 386 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,4 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7,3 g | 125 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9,8 g | 166 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 208 g | 2,6 g |
Podobne produkty
- Suszone brzoskwiniesiarkowane, surowe239 kcal / 100 g
- Suszona brzoskwiniapołówki, siarkowane, niegotowane239 kcal / 100 g
- Morele suszoneo niskiej wilgotności, siarkowane, niegotowane320 kcal / 100 g
- Suszone połówki brzoskwińsuche połówki, siarkowane, gotowane, z dodatkiem cukru103 kcal / 100 g
- Jabłko suszoneo niskiej wilgotności, siarkowane, gotowane74 kcal / 100 g
- Morela suszonasiarkowana, niegotowana241 kcal / 100 g
- Morelesuszona (niska wilgotność), siarkowana, niegotowana320 kcal / 100 g
- Jabłkosuszone (o niskiej wilgotności), siarkowane, surowe346 kcal / 100 g
- Śliwka suszonaodwodniony (niska wilgotność), surowy339 kcal / 100 g
- Śliwki suszonesuszone (o niskiej wilgotności), niegotowane339 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Brzoskwinie suszone
Ile kalorii ma 100 g produktu Brzoskwinie suszone?
100 g produktu Brzoskwinie suszone zawiera 325 kcal, w tym 4,9 g białka, 83 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (116 g) produktu Brzoskwinie suszone?
1 porcja (116 g) produktu Brzoskwinie suszone zawiera 377 kcal, w tym 5,7 g białka, 97 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (232 g) produktu Brzoskwinie suszone?
2 porcje (232 g) produktu Brzoskwinie suszone zawiera 754 kcal, w tym 11 g białka, 193 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (58 g) produktu Brzoskwinie suszone?
½ porcji (58 g) produktu Brzoskwinie suszone zawiera 189 kcal, w tym 2,8 g białka, 48 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (348 g) produktu Brzoskwinie suszone?
3 porcje (348 g) produktu Brzoskwinie suszone zawiera 1131 kcal, w tym 17 g białka, 290 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (464 g) produktu Brzoskwinie suszone?
4 porcje (464 g) produktu Brzoskwinie suszone zawiera 1508 kcal, w tym 23 g białka, 386 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Brzoskwinie suszone?
50 g produktu Brzoskwinie suszone zawiera 163 kcal, w tym 2,4 g białka, 42 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Brzoskwinie suszone?
150 g produktu Brzoskwinie suszone zawiera 488 kcal, w tym 7,3 g białka, 125 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169932 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
