Wiedz, co masz na talerzu
Śliwka suszona
Kalorie i wartości odżywcze
odwodniony (niska wilgotność), surowy
339
kaloriekcal na 100 g
Białko3,7 g
Węglowodany89 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 339 kcal —
- Białko 3,7 g 7%
- Węglowodany 89 g 32%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Sód 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 88 µg 10%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,82 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 3 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,42 mg 8%
- Witamina B6 0,75 mg 44%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 72 mg 6%
- Żelazo 3,5 mg 20%
- Magnez 64 mg 15%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potas 1058 mg 23%
- Cynk 0,75 mg 7%
- Miedź 0,61 mg 68%
- Mangan 0,31 mg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 3,7 g | 89 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 1,9 g | 45 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 5,6 g | 134 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 7,4 g | 178 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 9,3 g | 223 g | 1,8 g |
Podobne produkty
- Śliwki suszone199 kcal / 100 g
- Suszone śliwkisuszone śliwki, niegotowane240 kcal / 100 g
- Suszona śliwkasuszone śliwki205 kcal / 100 g
- Śliwkisurowe46 kcal / 100 g
- Śliwkaduszona, odsączona, bez dodatku cukru48 kcal / 100 g
- Brzoskwinie suszoneo niskiej zawartości wilgoci, siarkowane, surowe325 kcal / 100 g
- Suszona brzoskwiniaodwodniony (niska wilgotność), siarkowany, surowy325 kcal / 100 g
- Morelesuszona (niska wilgotność), siarkowana, niegotowana320 kcal / 100 g
- Morele suszoneo niskiej wilgotności, siarkowane, niegotowane320 kcal / 100 g
- Suszone brzoskwiniesiarkowane, surowe239 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śliwka suszona
Ile kalorii ma 100 g produktu Śliwka suszona?
100 g produktu Śliwka suszona zawiera 339 kcal, w tym 3,7 g białka, 89 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śliwka suszona?
50 g produktu Śliwka suszona zawiera 170 kcal, w tym 1,9 g białka, 45 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śliwka suszona?
150 g produktu Śliwka suszona zawiera 509 kcal, w tym 5,6 g białka, 134 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śliwka suszona?
200 g produktu Śliwka suszona zawiera 678 kcal, w tym 7,4 g białka, 178 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śliwka suszona?
250 g produktu Śliwka suszona zawiera 848 kcal, w tym 9,3 g białka, 223 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1670 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
