Wiedz, co masz na talerzu
Śliwka suszona
Kalorie i wartości odżywcze
suszona śliwka
205
kaloriekcal na 100 g
Białko2,7 g
Węglowodany48 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 205 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 48 g 18%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 7,6 g 27%
- Cukry 36 g —
- Sód 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 85,7 µg 10%
- Witamina C 4 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,3 mg 15%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,46 mg 9%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Biotyna (B7) 0 µg 0%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 10,1 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 41,8 mg 3%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 78,2 mg 6%
- Potas 416 mg 9%
- Cynk 0,53 mg 5%
- Miedź 0,38 mg 42%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 0,8 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 2,7 g | 48 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 1,3 g | 24 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 4 g | 72 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 5,3 g | 97 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 6,7 g | 121 g | 1,8 g |
Podobne produkty
- Suszona śliwkasuszone śliwki205 kcal / 100 g
- Suszone śliwkisuszone śliwki, niegotowane240 kcal / 100 g
- Śliwki suszone199 kcal / 100 g
- Śliwkaduszona, odsączona, bez dodatku cukru48 kcal / 100 g
- Suszona morelasuszona252 kcal / 100 g
- Śliwkisurowe46 kcal / 100 g
- Przecier z suszonych śliwek257 kcal / 100 g
- Sok z suszonych śliwekkomercyjny79 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śliwka suszona
Ile kalorii ma 100 g produktu Śliwka suszona?
100 g produktu Śliwka suszona zawiera 205 kcal, w tym 2,7 g białka, 48 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śliwka suszona?
50 g produktu Śliwka suszona zawiera 103 kcal, w tym 1,3 g białka, 24 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śliwka suszona?
150 g produktu Śliwka suszona zawiera 308 kcal, w tym 4 g białka, 72 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śliwka suszona?
200 g produktu Śliwka suszona zawiera 410 kcal, w tym 5,3 g białka, 97 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śliwka suszona?
250 g produktu Śliwka suszona zawiera 513 kcal, w tym 6,7 g białka, 121 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 221 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
