Wiedz, co masz na talerzu

Dried fruits spread, average values

Kalorie i wartości odżywcze

303
kaloriekcal na 100 g
Białko2,7 g
Węglowodany57 g
Tłuszcz5,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 303 kcal —
  • Białko 2,7 g 5%
  • Węglowodany 57 g 21%
  • Tłuszcz 5,6 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
  • Błonnik 7,9 g 28%
  • Cukry 56 g —
  • Sód 56,8 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 9,5 µg 1%
  • Witamina C 0,76 mg 1%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1 mg 7%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacyna (B3) 0,86 mg 5%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,53 mg 11%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Biotyna (B7) 0,63 µg 2%
  • Foliany (B9) 12,4 µg 3%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 15,8 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 138 mg 11%
  • Żelazo 1,7 mg 10%
  • Magnez 75,4 mg 18%
  • Fosfor 70,4 mg 6%
  • Potas 844 mg 18%
  • Cynk 2,2 mg 20%
  • Miedź 0,24 mg 26%
  • Mangan 0,45 mg 20%
  • Selen 0,64 µg 1%
  • Jod 1,3 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3032,7 g57 g5,6 g
50 g50 g1511,4 g28 g2,8 g
150 g150 g4544,1 g85 g8,3 g
200 g200 g6055,5 g113 g11 g
250 g250 g7566,8 g142 g14 g

Pytania o produkt: Dried fruits spread, average values

Ile kalorii ma 100 g produktu Dried fruits spread, average values?

100 g produktu Dried fruits spread, average values zawiera 303 kcal, w tym 2,7 g białka, 57 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Dried fruits spread, average values?

50 g produktu Dried fruits spread, average values zawiera 151 kcal, w tym 1,4 g białka, 28 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Dried fruits spread, average values?

150 g produktu Dried fruits spread, average values zawiera 454 kcal, w tym 4,1 g białka, 85 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Dried fruits spread, average values?

200 g produktu Dried fruits spread, average values zawiera 605 kcal, w tym 5,5 g białka, 113 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Dried fruits spread, average values?

250 g produktu Dried fruits spread, average values zawiera 756 kcal, w tym 6,8 g białka, 142 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 859 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika