Wiedz, co masz na talerzu

Dried fig spread

Kalorie i wartości odżywcze

194
kaloriekcal na 100 g
Białko2,5 g
Węglowodany32 g
Tłuszcz4,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 194 kcal —
  • Białko 2,5 g 5%
  • Węglowodany 32 g 12%
  • Tłuszcz 4,5 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
  • Błonnik 7,5 g 27%
  • Cukry 32 g —
  • Sód 43 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 7,8 µg 1%
  • Witamina C 2,1 mg 2%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,81 mg 5%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacyna (B3) 0,95 mg 6%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,59 mg 12%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Biotyna (B7) 0,46 µg 2%
  • Foliany (B9) 14,7 µg 4%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 15,8 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 114 mg 9%
  • Żelazo 1,5 mg 8%
  • Magnez 69,4 mg 17%
  • Fosfor 66,3 mg 5%
  • Potas 787 mg 17%
  • Cynk 3 mg 27%
  • Miedź 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,44 mg 19%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 1,4 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1942,5 g32 g4,5 g
50 g50 g971,3 g16 g2,2 g
150 g150 g2913,8 g48 g6,7 g
200 g200 g3895,1 g64 g9 g
250 g250 g4866,3 g81 g11 g

Pytania o produkt: Dried fig spread

Ile kalorii ma 100 g produktu Dried fig spread?

100 g produktu Dried fig spread zawiera 194 kcal, w tym 2,5 g białka, 32 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Dried fig spread?

50 g produktu Dried fig spread zawiera 97 kcal, w tym 1,3 g białka, 16 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Dried fig spread?

150 g produktu Dried fig spread zawiera 291 kcal, w tym 3,8 g białka, 48 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Dried fig spread?

200 g produktu Dried fig spread zawiera 389 kcal, w tym 5,1 g białka, 64 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Dried fig spread?

250 g produktu Dried fig spread zawiera 486 kcal, w tym 6,3 g białka, 81 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 833 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika