Wiedz, co masz na talerzu

Raisin , seedless

Kalorie i wartości odżywcze

310
kaloriekcal na 100 g
Białko3,2 g
Węglowodany69 g
Tłuszcz1,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 310 kcal —
  • Białko 3,2 g 6%
  • Węglowodany 69 g 25%
  • Tłuszcz 1,6 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
  • Błonnik 3,6 g 13%
  • Cukry 69 g —
  • Sód 9 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 4,7 µg 1%
  • Witamina C 3,3 mg 4%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,14 mg 3%
  • Witamina B6 0,11 mg 6%
  • Biotyna (B7) 0 µg 0%
  • Foliany (B9) 4 µg 1%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 11,1 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 45,1 mg 3%
  • Żelazo 2,4 mg 13%
  • Magnez 35 mg 8%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Potas 785 mg 17%
  • Cynk 0,3 mg 3%
  • Miedź 0,32 mg 36%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Selen 0,4 µg 1%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3103,2 g69 g1,6 g
50 g50 g1551,6 g35 g0,8 g
150 g150 g4654,9 g104 g2,4 g
200 g200 g6216,5 g138 g3,2 g
250 g250 g7768,1 g173 g4 g

Pytania o produkt: Raisin , seedless

Ile kalorii ma 100 g produktu Raisin , seedless?

100 g produktu Raisin , seedless zawiera 310 kcal, w tym 3,2 g białka, 69 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Raisin , seedless?

50 g produktu Raisin , seedless zawiera 155 kcal, w tym 1,6 g białka, 35 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Raisin , seedless?

150 g produktu Raisin , seedless zawiera 465 kcal, w tym 4,9 g białka, 104 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Raisin , seedless?

200 g produktu Raisin , seedless zawiera 621 kcal, w tym 6,5 g białka, 138 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Raisin , seedless?

250 g produktu Raisin , seedless zawiera 776 kcal, w tym 8,1 g białka, 173 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 880 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika