Wiedz, co masz na talerzu
Ciemne rodzynki bez pestek
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 299 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 75 g 27%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 4,5 g 16%
- Cukry 65 g —
- Sód 26 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 2,3 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Witamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 0,77 mg 5%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 11,1 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 62 mg 5%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 36 mg 9%
- Fosfor 98 mg 8%
- Potas 744 mg 16%
- Cynk 0,36 mg 3%
- Miedź 0,27 mg 30%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 3,3 g | 75 g | 0,3 g |
| 1 porcja | 165 g | 493 | 5,4 g | 124 g | 0,4 g |
| 2 porcje | 330 g | 987 | 11 g | 247 g | 0,8 g |
| ½ porcji | 82,5 g | 247 | 2,7 g | 62 g | 0,2 g |
| 3 porcje | 495 g | 1480 | 16 g | 370 g | 1,2 g |
| 4 porcje | 660 g | 1973 | 22 g | 494 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 1,7 g | 37 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 5 g | 112 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 6,6 g | 150 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 8,3 g | 187 g | 0,6 g |
Podobne produkty
- Rodzynki bez pestek326 kcal / 100 g
- Złote rodzynki bez pestek302 kcal / 100 g
- Rodzynki z pestkami296 kcal / 100 g
- Czarne rodzynki302 kcal / 100 g
- Raisin seedless310 kcal / 100 g
- Mieszanka orzechów i rodzynek496 kcal / 100 g
- Winogrona na rodzynki
- Raisins dried / sultanas321 kcal / 100 g
- Czarne winogrona bezpestkoweokrągłe89 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ciemne rodzynki bez pestek
Ile kalorii ma 100 g produktu Ciemne rodzynki bez pestek?
100 g produktu Ciemne rodzynki bez pestek zawiera 299 kcal, w tym 3,3 g białka, 75 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (165 g) produktu Ciemne rodzynki bez pestek?
1 porcja (165 g) produktu Ciemne rodzynki bez pestek zawiera 493 kcal, w tym 5,4 g białka, 124 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (330 g) produktu Ciemne rodzynki bez pestek?
2 porcje (330 g) produktu Ciemne rodzynki bez pestek zawiera 987 kcal, w tym 11 g białka, 247 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (82,5 g) produktu Ciemne rodzynki bez pestek?
½ porcji (82,5 g) produktu Ciemne rodzynki bez pestek zawiera 247 kcal, w tym 2,7 g białka, 62 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (495 g) produktu Ciemne rodzynki bez pestek?
3 porcje (495 g) produktu Ciemne rodzynki bez pestek zawiera 1480 kcal, w tym 16 g białka, 370 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (660 g) produktu Ciemne rodzynki bez pestek?
4 porcje (660 g) produktu Ciemne rodzynki bez pestek zawiera 1973 kcal, w tym 22 g białka, 494 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ciemne rodzynki bez pestek?
50 g produktu Ciemne rodzynki bez pestek zawiera 150 kcal, w tym 1,7 g białka, 37 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ciemne rodzynki bez pestek?
150 g produktu Ciemne rodzynki bez pestek zawiera 449 kcal, w tym 5 g białka, 112 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168165 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
