Wiedz, co masz na talerzu
Śliwka suszona
Kalorie i wartości odżywcze
suszone, gotowane, bez dodatku cukru
107
kaloriekcal na 100 g
Białko1 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 107 kcal —
- Białko 1 g 2%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 5,7 g 20%
- Cukry 25 g —
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 17 µg 2%
- Witamina C 2,9 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Witamina K 26,1 µg 22%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,72 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,11 mg 2%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 4,4 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 0,41 mg 2%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 30 mg 2%
- Potas 321 mg 7%
- Cynk 0,19 mg 2%
- Miedź 0,12 mg 14%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1 g | 22 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 1,4 g | 34 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 1,9 g | 45 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 2,4 g | 56 g | 0,4 g |
Podobne produkty
- Suszone śliwkisuszone śliwki, niegotowane240 kcal / 100 g
- Śliwkaduszona, odsączona, bez dodatku cukru48 kcal / 100 g
- Śliwki suszone199 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Morela suszonasiarkowana, gotowana, bez dodatku cukru85 kcal / 100 g
- Prune100 kcal / 100 g
- Śliwkisurowe46 kcal / 100 g
- Suszona śliwkasuszone śliwki205 kcal / 100 g
- Morelesuszone, siarkowane, duszone, bez dodatku cukru85 kcal / 100 g
- Śliwka duszonaśrednie, duszone z cukrem, miąższ i skórka70 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śliwka suszona
Ile kalorii ma 100 g produktu Śliwka suszona?
100 g produktu Śliwka suszona zawiera 107 kcal, w tym 1 g białka, 22 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śliwka suszona?
50 g produktu Śliwka suszona zawiera 54 kcal, w tym 0,5 g białka, 11 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śliwka suszona?
150 g produktu Śliwka suszona zawiera 161 kcal, w tym 1,4 g białka, 34 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śliwka suszona?
200 g produktu Śliwka suszona zawiera 214 kcal, w tym 1,9 g białka, 45 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śliwka suszona?
250 g produktu Śliwka suszona zawiera 268 kcal, w tym 2,4 g białka, 56 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1743 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
