Wiedz, co masz na talerzu
Prune, dried, stewed
Kalorie i wartości odżywcze
100
kaloriekcal na 100 g
Białko1,4 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 100 kcal —
- Białko 1,4 g 3%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 6,6 g 24%
- Cukry 20 g —
- Sód 3 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 38 µg 4%
- Witamina C 2,9 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,66 mg 4%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Fosfor 19 mg 2%
- Potas 197 mg 4%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Selen 0,3 µg 1%
- Jod 0,79 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 1,4 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0,7 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 2,1 g | 29 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 2,8 g | 39 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 3,5 g | 49 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Plum cooking36 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Prune plum43 kcal / 100 g
- Plum canned in syrup drained127 kcal / 100 g
- Suszone śliwkisuszone śliwki, duszone, bez dodatku cukru107 kcal / 100 g
- Gotowana suszona śliwka bez pestekbez pestek, gotowane
- Śliwka suszonasuszone, gotowane, bez dodatku cukru107 kcal / 100 g
- Apple cooking flesh39 kcal / 100 g
- Rhubarb stalk stewed without sugar little water added27 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin27 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Prune, dried, stewed
Ile kalorii ma 100 g produktu Prune, dried, stewed?
100 g produktu Prune, dried, stewed zawiera 100 kcal, w tym 1,4 g białka, 20 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Prune, dried, stewed?
50 g produktu Prune, dried, stewed zawiera 50 kcal, w tym 0,7 g białka, 9,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Prune, dried, stewed?
150 g produktu Prune, dried, stewed zawiera 150 kcal, w tym 2,1 g białka, 29 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Prune, dried, stewed?
200 g produktu Prune, dried, stewed zawiera 200 kcal, w tym 2,8 g białka, 39 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Prune, dried, stewed?
250 g produktu Prune, dried, stewed zawiera 250 kcal, w tym 3,5 g białka, 49 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) L159 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
