Wiedz, co masz na talerzu
Suszone śliwki
Kalorie i wartości odżywcze
suszone śliwki, duszone, bez dodatku cukru
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 107 kcal —
- Białko 1 g 2%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 3,1 g 11%
- Cukry 25 g —
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 17 µg 2%
- Witamina C 2,9 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Witamina K 26,1 µg 22%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,72 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,11 mg 2%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 4,4 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 0,41 mg 2%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 30 mg 2%
- Potas 321 mg 7%
- Cynk 0,19 mg 2%
- Miedź 0,12 mg 14%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1 g | 25 g | 0,2 g |
| 1 porcja | 248 g | 265 | 2,4 g | 62 g | 0,4 g |
| 2 porcje | 496 g | 531 | 4,8 g | 124 g | 0,8 g |
| ½ porcji | 124 g | 133 | 1,2 g | 31 g | 0,2 g |
| 3 porcje | 744 g | 796 | 7,1 g | 186 g | 1,2 g |
| 4 porcje | 992 g | 1061 | 9,5 g | 248 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,5 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 1,4 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 1,9 g | 50 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 2,4 g | 63 g | 0,4 g |
Podobne produkty
- Przetarte suszone śliwkiżywność dla niemowląt, bez witaminy C100 kcal / 100 g
- Śliwka suszonabez pestki229 kcal / 100 g
- Śliwkaduszona, odsączona, bez dodatku cukru48 kcal / 100 g
- Śliwki suszone199 kcal / 100 g
- Suszona śliwkasuszona163 kcal / 100 g
- Gotowana suszona śliwka bez pestekbez pestek, gotowane
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Śliwki damaswinkiduszone bez cukru34 kcal / 100 g
- Suszone brzoskwiniesiarkowane, duszone, bez dodatku cukru77 kcal / 100 g
- Prune100 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Suszone śliwki
Ile kalorii ma 100 g produktu Suszone śliwki?
100 g produktu Suszone śliwki zawiera 107 kcal, w tym 1 g białka, 25 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (248 g) produktu Suszone śliwki?
1 porcja (248 g) produktu Suszone śliwki zawiera 265 kcal, w tym 2,4 g białka, 62 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (496 g) produktu Suszone śliwki?
2 porcje (496 g) produktu Suszone śliwki zawiera 531 kcal, w tym 4,8 g białka, 124 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (124 g) produktu Suszone śliwki?
½ porcji (124 g) produktu Suszone śliwki zawiera 133 kcal, w tym 1,2 g białka, 31 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (744 g) produktu Suszone śliwki?
3 porcje (744 g) produktu Suszone śliwki zawiera 796 kcal, w tym 7,1 g białka, 186 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (992 g) produktu Suszone śliwki?
4 porcje (992 g) produktu Suszone śliwki zawiera 1061 kcal, w tym 9,5 g białka, 248 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Suszone śliwki?
50 g produktu Suszone śliwki zawiera 54 kcal, w tym 0,5 g białka, 13 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Suszone śliwki?
150 g produktu Suszone śliwki zawiera 161 kcal, w tym 1,4 g białka, 38 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167751 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
