Wiedz, co masz na talerzu
Suszone śliwki
Kalorie i wartości odżywcze
suszone śliwki, duszone, z dodatkiem cukru
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 124 kcal —
- Białko 1,1 g 2%
- Węglowodany 29 g 11%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 3,8 g 14%
- Sód 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 14 µg 2%
- Witamina C 2,7 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,68 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,1 mg 2%
- Witamina B6 0,2 mg 12%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 33 mg 3%
- Potas 312 mg 7%
- Cynk 0,22 mg 2%
- Miedź 0,18 mg 20%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 1,1 g | 29 g | 0,2 g |
| 1 porcja | 248 g | 308 | 2,7 g | 72 g | 0,5 g |
| 2 porcje | 496 g | 615 | 5,4 g | 144 g | 1,1 g |
| ½ porcji | 124 g | 154 | 1,4 g | 36 g | 0,3 g |
| 3 porcje | 744 g | 923 | 8,1 g | 216 g | 1,6 g |
| 4 porcje | 992 g | 1230 | 11 g | 289 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 0,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 1,6 g | 44 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 2,2 g | 58 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 2,7 g | 73 g | 0,6 g |
Podobne produkty
- Śliwka suszonabez pestki229 kcal / 100 g
- Śliwkaduszona, odsączona, bez dodatku cukru48 kcal / 100 g
- Suszona śliwkasuszona163 kcal / 100 g
- Śliwki suszone199 kcal / 100 g
- Morelesuszone, siarkowane, duszone, z dodatkiem cukru113 kcal / 100 g
- Brzoskwinie suszonesiarkowane, duszone, z dodatkiem cukru103 kcal / 100 g
- Gotowana suszona śliwka bez pestekbez pestek, gotowane
- Suszone jabłkosiarkowane, duszone, z dodatkiem cukru83 kcal / 100 g
- Gruszki suszonesiarkowane, duszone, z dodatkiem cukru140 kcal / 100 g
- Śliwkisurowe46 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Suszone śliwki
Ile kalorii ma 100 g produktu Suszone śliwki?
100 g produktu Suszone śliwki zawiera 124 kcal, w tym 1,1 g białka, 29 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (248 g) produktu Suszone śliwki?
1 porcja (248 g) produktu Suszone śliwki zawiera 308 kcal, w tym 2,7 g białka, 72 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (496 g) produktu Suszone śliwki?
2 porcje (496 g) produktu Suszone śliwki zawiera 615 kcal, w tym 5,4 g białka, 144 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (124 g) produktu Suszone śliwki?
½ porcji (124 g) produktu Suszone śliwki zawiera 154 kcal, w tym 1,4 g białka, 36 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (744 g) produktu Suszone śliwki?
3 porcje (744 g) produktu Suszone śliwki zawiera 923 kcal, w tym 8,1 g białka, 216 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (992 g) produktu Suszone śliwki?
4 porcje (992 g) produktu Suszone śliwki zawiera 1230 kcal, w tym 11 g białka, 289 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Suszone śliwki?
50 g produktu Suszone śliwki zawiera 62 kcal, w tym 0,5 g białka, 15 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Suszone śliwki?
150 g produktu Suszone śliwki zawiera 186 kcal, w tym 1,6 g białka, 44 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167752 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
