Wiedz, co masz na talerzu
Gruszki suszone
Kalorie i wartości odżywcze
siarkowane, duszone, z dodatkiem cukru
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 140 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 31 g 11%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 5,8 g 21%
- Sód 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 3,8 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,33 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,07 mg 1%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 0,97 mg 5%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 27 mg 2%
- Potas 245 mg 5%
- Cynk 0,18 mg 2%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 2,4 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 0,9 g | 31 g | 0,3 g |
| 1 porcja | 280 g | 392 | 2,4 g | 88 g | 0,8 g |
| 2 porcje | 560 g | 784 | 4,8 g | 176 g | 1,6 g |
| ½ porcji | 140 g | 196 | 1,2 g | 44 g | 0,4 g |
| 3 porcje | 840 g | 1176 | 7,2 g | 263 g | 2,4 g |
| 4 porcje | 1120 g | 1568 | 9,6 g | 351 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0,4 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 1,3 g | 47 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 1,7 g | 63 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 2,2 g | 78 g | 0,7 g |
Podobne produkty
- Suszone gruszki połówki127 kcal / 100 g
- Suszone jabłkosiarkowane, duszone, z dodatkiem cukru83 kcal / 100 g
- Brzoskwinie suszonesiarkowane, duszone, z dodatkiem cukru103 kcal / 100 g
- Jabłkosuszone, siarkowane, duszone, z dodatkiem cukru83 kcal / 100 g
- Morela suszonasiarkowana, gotowana, z dodatkiem cukru113 kcal / 100 g
- Suszona brzoskwiniapołówki, siarkowane, gotowane, bez dodatku cukru77 kcal / 100 g
- Gruszka duszonasłodzona cukrem, bez dodatku tłuszczu107 kcal / 100 g
- Gruszka do gotowaniagotowana w słodzonym płynie58 kcal / 100 g
- Gruszki w konserwiew soku, część stała i płyn50 kcal / 100 g
- Morele suszoneo niskiej wilgotności, siarkowane, duszone126 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gruszki suszone
Ile kalorii ma 100 g produktu Gruszki suszone?
100 g produktu Gruszki suszone zawiera 140 kcal, w tym 0,9 g białka, 31 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (280 g) produktu Gruszki suszone?
1 porcja (280 g) produktu Gruszki suszone zawiera 392 kcal, w tym 2,4 g białka, 88 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (560 g) produktu Gruszki suszone?
2 porcje (560 g) produktu Gruszki suszone zawiera 784 kcal, w tym 4,8 g białka, 176 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (140 g) produktu Gruszki suszone?
½ porcji (140 g) produktu Gruszki suszone zawiera 196 kcal, w tym 1,2 g białka, 44 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (840 g) produktu Gruszki suszone?
3 porcje (840 g) produktu Gruszki suszone zawiera 1176 kcal, w tym 7,2 g białka, 263 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1120 g) produktu Gruszki suszone?
4 porcje (1120 g) produktu Gruszki suszone zawiera 1568 kcal, w tym 9,6 g białka, 351 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gruszki suszone?
50 g produktu Gruszki suszone zawiera 70 kcal, w tym 0,4 g białka, 16 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gruszki suszone?
150 g produktu Gruszki suszone zawiera 210 kcal, w tym 1,3 g białka, 47 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169123 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
