Wiedz, co masz na talerzu
Suszone gruszki
Kalorie i wartości odżywcze
siarkowane, duszone, bez dodatku cukru
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 127 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 27 g 10%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 6,4 g 23%
- Cukry 27 g —
- Sód 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 4 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,03 mg 0%
- Witamina K 9,9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,35 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,07 mg 1%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 11,2 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 28 mg 2%
- Potas 258 mg 5%
- Cynk 0,19 mg 2%
- Miedź 0,18 mg 20%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 0,9 g | 27 g | 0,3 g |
| 1 porcja | 255 g | 324 | 2,3 g | 70 g | 0,8 g |
| 2 porcje | 510 g | 648 | 4,6 g | 140 g | 1,6 g |
| ½ porcji | 127,5 g | 162 | 1,2 g | 35 g | 0,4 g |
| 3 porcje | 765 g | 972 | 7 g | 210 g | 2,4 g |
| 4 porcje | 1020 g | 1295 | 9,3 g | 280 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0,5 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 1,4 g | 41 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 1,8 g | 55 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 2,3 g | 69 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Suszone gruszki połówki127 kcal / 100 g
- Suszone brzoskwiniesiarkowane, duszone, bez dodatku cukru77 kcal / 100 g
- Suszone jabłkosiarkowane, duszone, bez dodatku cukru57 kcal / 100 g
- Brzoskwinie suszonesiarkowane, duszone, z dodatkiem cukru103 kcal / 100 g
- Suszona brzoskwiniapołówki, siarkowane, gotowane, bez dodatku cukru77 kcal / 100 g
- Morelesuszone, siarkowane, duszone, bez dodatku cukru85 kcal / 100 g
- Morela suszonasiarkowana, gotowana, bez dodatku cukru85 kcal / 100 g
- Gruszka duszonasłodzona cukrem, bez dodatku tłuszczu107 kcal / 100 g
- Morele suszoneo niskiej wilgotności, siarkowane, duszone126 kcal / 100 g
- Jabłkosuszone, siarkowane, duszone, bez dodatku cukru57 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Suszone gruszki
Ile kalorii ma 100 g produktu Suszone gruszki?
100 g produktu Suszone gruszki zawiera 127 kcal, w tym 0,9 g białka, 27 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (255 g) produktu Suszone gruszki?
1 porcja (255 g) produktu Suszone gruszki zawiera 324 kcal, w tym 2,3 g białka, 70 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (510 g) produktu Suszone gruszki?
2 porcje (510 g) produktu Suszone gruszki zawiera 648 kcal, w tym 4,6 g białka, 140 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (127,5 g) produktu Suszone gruszki?
½ porcji (127,5 g) produktu Suszone gruszki zawiera 162 kcal, w tym 1,2 g białka, 35 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (765 g) produktu Suszone gruszki?
3 porcje (765 g) produktu Suszone gruszki zawiera 972 kcal, w tym 7 g białka, 210 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1020 g) produktu Suszone gruszki?
4 porcje (1020 g) produktu Suszone gruszki zawiera 1295 kcal, w tym 9,3 g białka, 280 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Suszone gruszki?
50 g produktu Suszone gruszki zawiera 64 kcal, w tym 0,5 g białka, 14 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Suszone gruszki?
150 g produktu Suszone gruszki zawiera 191 kcal, w tym 1,4 g białka, 41 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169122 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
