Wiedz, co masz na talerzu
Suszone jabłko
Kalorie i wartości odżywcze
siarkowane, duszone, bez dodatku cukru
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 57 kcal —
- Białko 0,2 g 0%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 13 g —
- Sód 20 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Witamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,13 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,06 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 3,8 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 3 mg 0%
- Żelazo 0,33 mg 2%
- Magnez 4 mg 1%
- Fosfor 9 mg 1%
- Potas 105 mg 2%
- Cynk 0,05 mg 0%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,2 g | 13 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 255 g | 145 | 0,6 g | 34 g | 0,2 g |
| 2 porcje | 510 g | 291 | 1,1 g | 68 g | 0,4 g |
| ½ porcji | 127,5 g | 73 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 765 g | 436 | 1,7 g | 102 g | 0,5 g |
| 4 porcje | 1020 g | 581 | 2,2 g | 136 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,1 g | 6,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,3 g | 20 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,4 g | 27 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0,6 g | 33 g | 0,2 g |
Podobne produkty
- Suszone jabłko jadalne238 kcal / 100 g
- Jabłko suszoneo niskiej wilgotności, siarkowane, gotowane74 kcal / 100 g
- Jabłkosuszone (o niskiej wilgotności), siarkowane, surowe346 kcal / 100 g
- Suszone brzoskwiniesiarkowane, duszone, bez dodatku cukru77 kcal / 100 g
- Suszone gruszkisiarkowane, duszone, bez dodatku cukru127 kcal / 100 g
- Jabłka suszoneodwodnione356 kcal / 100 g
- Morela suszonasiarkowana, gotowana, bez dodatku cukru85 kcal / 100 g
- Brzoskwinie suszonesiarkowane, duszone, z dodatkiem cukru103 kcal / 100 g
- Gruszki suszonesiarkowane, duszone, z dodatkiem cukru140 kcal / 100 g
- Morelesuszone, siarkowane, duszone, bez dodatku cukru85 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Suszone jabłko
Ile kalorii ma 100 g produktu Suszone jabłko?
100 g produktu Suszone jabłko zawiera 57 kcal, w tym 0,2 g białka, 13 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (255 g) produktu Suszone jabłko?
1 porcja (255 g) produktu Suszone jabłko zawiera 145 kcal, w tym 0,6 g białka, 34 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (510 g) produktu Suszone jabłko?
2 porcje (510 g) produktu Suszone jabłko zawiera 291 kcal, w tym 1,1 g białka, 68 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (127,5 g) produktu Suszone jabłko?
½ porcji (127,5 g) produktu Suszone jabłko zawiera 73 kcal, w tym 0,3 g białka, 17 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (765 g) produktu Suszone jabłko?
3 porcje (765 g) produktu Suszone jabłko zawiera 436 kcal, w tym 1,7 g białka, 102 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1020 g) produktu Suszone jabłko?
4 porcje (1020 g) produktu Suszone jabłko zawiera 581 kcal, w tym 2,2 g białka, 136 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Suszone jabłko?
50 g produktu Suszone jabłko zawiera 29 kcal, w tym 0,1 g białka, 6,7 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Suszone jabłko?
150 g produktu Suszone jabłko zawiera 86 kcal, w tym 0,3 g białka, 20 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171692 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
