Wiedz, co masz na talerzu
Morele suszone
Kalorie i wartości odżywcze
o niskiej wilgotności, siarkowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 126 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 33 g 12%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Sód 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 220 µg 24%
- Witamina C 7,1 mg 8%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,47 mg 9%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 24 mg 2%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 62 mg 5%
- Potas 728 mg 15%
- Cynk 0,39 mg 4%
- Miedź 0,23 mg 25%
- Mangan 0,15 mg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1,9 g | 33 g | 0,2 g |
| 1 porcja | 249 g | 314 | 4,8 g | 81 g | 0,6 g |
| 2 porcje | 498 g | 627 | 9,6 g | 162 g | 1,2 g |
| ½ porcji | 124,5 g | 157 | 2,4 g | 41 g | 0,3 g |
| 3 porcje | 747 g | 941 | 14 g | 244 g | 1,8 g |
| 4 porcje | 996 g | 1255 | 19 g | 325 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2,9 g | 49 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3,9 g | 65 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 4,8 g | 82 g | 0,6 g |
Podobne produkty
- Morele suszone bez pestekrehydratowane do 35-45% zawartości wody200 kcal / 100 g
- Morelesurowe48 kcal / 100 g
- Morela suszonasiarkowana, niegotowana241 kcal / 100 g
- Brzoskwinie suszoneo niskiej zawartości wilgoci, siarkowane, duszone133 kcal / 100 g
- Suszona morelasuszona252 kcal / 100 g
- Suszone jabłkoniska wilgotność, siarkowane, duszone74 kcal / 100 g
- Suszone brzoskwiniesiarkowane, duszone, bez dodatku cukru77 kcal / 100 g
- Brzoskwinia suszonaodwodnione (niska wilgotność), siarkowane, ugotowane133 kcal / 100 g
- Morele półsuszonegotowe do spożycia161 kcal / 100 g
- Suszona brzoskwiniaodwodniony (niska wilgotność), siarkowany, surowy325 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Morele suszone
Ile kalorii ma 100 g produktu Morele suszone?
100 g produktu Morele suszone zawiera 126 kcal, w tym 1,9 g białka, 33 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (249 g) produktu Morele suszone?
1 porcja (249 g) produktu Morele suszone zawiera 314 kcal, w tym 4,8 g białka, 81 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (498 g) produktu Morele suszone?
2 porcje (498 g) produktu Morele suszone zawiera 627 kcal, w tym 9,6 g białka, 162 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (124,5 g) produktu Morele suszone?
½ porcji (124,5 g) produktu Morele suszone zawiera 157 kcal, w tym 2,4 g białka, 41 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (747 g) produktu Morele suszone?
3 porcje (747 g) produktu Morele suszone zawiera 941 kcal, w tym 14 g białka, 244 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (996 g) produktu Morele suszone?
4 porcje (996 g) produktu Morele suszone zawiera 1255 kcal, w tym 19 g białka, 325 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Morele suszone?
50 g produktu Morele suszone zawiera 63 kcal, w tym 1 g białka, 16 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Morele suszone?
150 g produktu Morele suszone zawiera 189 kcal, w tym 2,9 g białka, 49 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173940 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
