Wiedz, co masz na talerzu
Suszone jabłko
Kalorie i wartości odżywcze
niska wilgotność, siarkowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 74 kcal —
- Białko 0,3 g 1%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Sód 26 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0,6 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,14 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,08 mg 2%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 0,43 mg 2%
- Magnez 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potas 136 mg 3%
- Cynk 0,06 mg 1%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 193 g | 143 | 0,5 g | 33 g | 0,2 g |
| 2 porcje | 386 g | 286 | 1,1 g | 67 g | 0,5 g |
| ½ porcji | 96,5 g | 71 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 579 g | 428 | 1,6 g | 100 g | 0,7 g |
| 4 porcje | 772 g | 571 | 2,2 g | 134 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,1 g | 8,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 0,4 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 0,6 g | 35 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 0,7 g | 43 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Suszone jabłko jadalne238 kcal / 100 g
- Jabłkosuszone, siarkowane, duszone, z dodatkiem cukru83 kcal / 100 g
- Suszone jabłkasiarkowane, niegotowane243 kcal / 100 g
- Jabłka suszoneodwodnione356 kcal / 100 g
- Morele suszoneo niskiej wilgotności, siarkowane, duszone126 kcal / 100 g
- Brzoskwinie suszoneo niskiej zawartości wilgoci, siarkowane, duszone133 kcal / 100 g
- Brzoskwinia suszonaodwodnione (niska wilgotność), siarkowane, ugotowane133 kcal / 100 g
- Suszona brzoskwiniaodwodniony (niska wilgotność), siarkowany, surowy325 kcal / 100 g
- Gruszki suszonesiarkowane, duszone, z dodatkiem cukru140 kcal / 100 g
- Suszone gruszkisiarkowane, duszone, bez dodatku cukru127 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Suszone jabłko
Ile kalorii ma 100 g produktu Suszone jabłko?
100 g produktu Suszone jabłko zawiera 74 kcal, w tym 0,3 g białka, 17 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (193 g) produktu Suszone jabłko?
1 porcja (193 g) produktu Suszone jabłko zawiera 143 kcal, w tym 0,5 g białka, 33 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (386 g) produktu Suszone jabłko?
2 porcje (386 g) produktu Suszone jabłko zawiera 286 kcal, w tym 1,1 g białka, 67 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (96,5 g) produktu Suszone jabłko?
½ porcji (96,5 g) produktu Suszone jabłko zawiera 71 kcal, w tym 0,3 g białka, 17 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (579 g) produktu Suszone jabłko?
3 porcje (579 g) produktu Suszone jabłko zawiera 428 kcal, w tym 1,6 g białka, 100 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (772 g) produktu Suszone jabłko?
4 porcje (772 g) produktu Suszone jabłko zawiera 571 kcal, w tym 2,2 g białka, 134 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Suszone jabłko?
50 g produktu Suszone jabłko zawiera 37 kcal, w tym 0,1 g białka, 8,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Suszone jabłko?
150 g produktu Suszone jabłko zawiera 111 kcal, w tym 0,4 g białka, 26 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171690 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
