Wiedz, co masz na talerzu
Datil
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 287 kcal —
- Białko 2,5 g 5%
- Węglowodany 67 g 24%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Błonnik 7,1 g 25%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 2,5 g | 67 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 1,3 g | 34 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 3,8 g | 101 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 5 g | 134 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 6,3 g | 168 g | 1,3 g |
Pytania o produkt: Datil
Czym jest datil?
Datil to dojrzały owoc palmy daktylowej, zwykle sprzedawany suszony. Ma słodki, karmelowy smak i podłużną pestkę, którą usuwa się przed jedzeniem lub nadziewaniem.
Czy datil trzeba myć przed jedzeniem?
Suszonych datil zwykle nie trzeba myć, jeśli są czyste i szczelnie zapakowane. Gdy są zakurzone albo lepkie od zanieczyszczeń, szybko opłucz je pod bieżącą wodą i osusz przed podaniem.
Jak przechowywać datil, żeby nie wysechł?
Trzymaj datil w szczelnym pojemniku, z dala od ciepła i wilgoci. Miękkie owoce najlepiej przechowywać w lodówce; przed jedzeniem możesz ogrzać je przez chwilę w temperaturze pokojowej.
Jak usunąć pestkę z datil i czym go nadziać?
Natnij owoc wzdłuż, wyjmij pestkę i włóż w jej miejsce migdał, orzech włoski albo łyżeczkę masła orzechowego. Datil nadziewane serem pleśniowym lub miękkim serem kozim sprawdzą się jako przekąska.
Do jakich potraw pasuje datil?
Pokrojony datil dodaje słodyczy owsiance, jogurtowi, sałatkom i farszom do drobiu. Możesz też zmiksować go z wodą na pastę daktylową do słodzenia wypieków i koktajli.
Czy datil nadaje się do pieczenia?
Tak. Usuń pestki, posiekaj owoce i wmieszaj je do ciasta, chleba bananowego lub ciasteczek; jeśli są bardzo suche, namocz je przez 10 minut w ciepłej wodzie i dobrze odsącz.
Czy datil to to samo co daktyl?
Datil to po prostu daktyl: nazwa „datil” jest obcą nazwą tego owocu, a po polsku najczęściej mówi się „daktyl”. Owoce pochodzą z palmy daktylowej.
Ile błonnika ma datil?
Datil zawiera 7,1 g błonnika w 100 g. Ponieważ suszone daktyle są skoncentrowane i słodkie, łatwo zjeść ich więcej, niż planujesz.
Źródło: BEDCA (Spain) 2224 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
