Wiedz, co masz na talerzu
Apple, cooking, flesh, stewed
Kalorie i wartości odżywcze
39
kaloriekcal na 100 g
Białko0,3 g
Węglowodany8,2 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 39 kcal —
- Białko 0,3 g 1%
- Węglowodany 8,2 g 3%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 7,9 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7 µg 1%
- Witamina C 12 mg 13%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,13 mg 1%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 3 mg 0%
- Żelazo 0,3 mg 2%
- Fosfor 14 mg 1%
- Potas 100 mg 2%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Selen 0,09 µg 0%
- Jod 0,16 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,3 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,1 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,4 g | 12 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0,5 g | 16 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 0,6 g | 21 g | 0,7 g |
Podobne produkty
- Apple drained56 kcal / 100 g
- Plum cooking36 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin27 kcal / 100 g
- Rhubarb stalk stewed without sugar little water added27 kcal / 100 g
- Fruits50 kcal / 100 g
- Prune100 kcal / 100 g
- Cherry drained58 kcal / 100 g
- Pear drained57 kcal / 100 g
- Apricot drained45 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Apple, cooking, flesh, stewed
Ile kalorii ma 100 g produktu Apple, cooking, flesh, stewed?
100 g produktu Apple, cooking, flesh, stewed zawiera 39 kcal, w tym 0,3 g białka, 8,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Apple, cooking, flesh, stewed?
50 g produktu Apple, cooking, flesh, stewed zawiera 20 kcal, w tym 0,1 g białka, 4,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Apple, cooking, flesh, stewed?
150 g produktu Apple, cooking, flesh, stewed zawiera 59 kcal, w tym 0,4 g białka, 12 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Apple, cooking, flesh, stewed?
200 g produktu Apple, cooking, flesh, stewed zawiera 78 kcal, w tym 0,5 g białka, 16 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Apple, cooking, flesh, stewed?
250 g produktu Apple, cooking, flesh, stewed zawiera 98 kcal, w tym 0,6 g białka, 21 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) L16 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
