Wiedz, co masz na talerzu

Apple crisp delight, apple, oat flakes

Kalorie i wartości odżywcze

152
kaloriekcal na 100 g
Białko1,7 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz7,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 152 kcal —
  • Białko 1,7 g 3%
  • Węglowodany 19 g 7%
  • Tłuszcz 7,2 g 9%
  • Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
  • Błonnik 1,7 g 6%
  • Cukry 12 g —
  • Sód 43,4 mg 2%
  • Cholesterol 7,6 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 64,7 µg 7%
  • Witamina C 6,1 mg 7%
  • Witamina D 0,31 µg 2%
  • Witamina E 0,62 mg 4%
  • Witamina K 6,7 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,16 mg 1%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Foliany (B9) 5,9 µg 1%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 9,3 mg 1%
  • Żelazo 0,59 mg 3%
  • Magnez 18,6 mg 4%
  • Fosfor 59,4 mg 5%
  • Potas 118 mg 3%
  • Cynk 0,41 mg 4%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,47 mg 20%
  • Selen 1,4 µg 3%
  • Jod 3,3 µg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1521,7 g19 g7,2 g
50 g50 g760,8 g9,4 g3,6 g
150 g150 g2282,5 g28 g11 g
200 g200 g3043,3 g38 g14 g
250 g250 g3804,2 g47 g18 g

Pytania o produkt: Apple crisp delight, apple, oat flakes

Ile kalorii ma 100 g produktu Apple crisp delight, apple, oat flakes?

100 g produktu Apple crisp delight, apple, oat flakes zawiera 152 kcal, w tym 1,7 g białka, 19 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Apple crisp delight, apple, oat flakes?

50 g produktu Apple crisp delight, apple, oat flakes zawiera 76 kcal, w tym 0,8 g białka, 9,4 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Apple crisp delight, apple, oat flakes?

150 g produktu Apple crisp delight, apple, oat flakes zawiera 228 kcal, w tym 2,5 g białka, 28 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Apple crisp delight, apple, oat flakes?

200 g produktu Apple crisp delight, apple, oat flakes zawiera 304 kcal, w tym 3,3 g białka, 38 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Apple crisp delight, apple, oat flakes?

250 g produktu Apple crisp delight, apple, oat flakes zawiera 380 kcal, w tym 4,2 g białka, 47 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 4002 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika