Wiedz, co masz na talerzu
Plum, cooking, stewed
Kalorie i wartości odżywcze
36
kaloriekcal na 100 g
Białko0,5 g
Węglowodany6,8 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 36 kcal —
- Białko 0,5 g 1%
- Węglowodany 6,8 g 2%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 6,8 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,3 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potas 160 mg 3%
- Cynk 0,08 mg 1%
- Selen 0,17 µg 0%
- Jod 0,13 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,5 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,8 g | 10 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1 g | 14 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,3 g | 17 g | 1 g |
Podobne produkty
- Prune100 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Plum canned in syrup drained127 kcal / 100 g
- Apple cooking flesh39 kcal / 100 g
- Plum48 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin27 kcal / 100 g
- Mirabelle plum drained70 kcal / 100 g
- Rhubarb stalk stewed without sugar little water added27 kcal / 100 g
- Cherry drained58 kcal / 100 g
- Fruits50 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Plum, cooking, stewed
Ile kalorii ma 100 g produktu Plum, cooking, stewed?
100 g produktu Plum, cooking, stewed zawiera 36 kcal, w tym 0,5 g białka, 6,8 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Plum, cooking, stewed?
50 g produktu Plum, cooking, stewed zawiera 18 kcal, w tym 0,3 g białka, 3,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Plum, cooking, stewed?
150 g produktu Plum, cooking, stewed zawiera 54 kcal, w tym 0,8 g białka, 10 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Plum, cooking, stewed?
200 g produktu Plum, cooking, stewed zawiera 72 kcal, w tym 1 g białka, 14 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Plum, cooking, stewed?
250 g produktu Plum, cooking, stewed zawiera 90 kcal, w tym 1,3 g białka, 17 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) L154 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
