Wiedz, co masz na talerzu
Śliwka suszona
Kalorie i wartości odżywcze
odwodniony (niska wilgotność), ugotowany
113
kaloriekcal na 100 g
Białko1,2 g
Węglowodany30 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 113 kcal —
- Białko 1,2 g 2%
- Węglowodany 30 g 11%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Sód 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 26 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,99 mg 6%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,11 mg 2%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 24 mg 2%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 37 mg 3%
- Potas 353 mg 8%
- Cynk 0,25 mg 2%
- Miedź 0,2 mg 23%
- Mangan 0,1 mg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 1,2 g | 30 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,6 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 1,8 g | 45 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 2,5 g | 59 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 3,1 g | 74 g | 0,6 g |
Podobne produkty
- Suszone śliwkisuszone śliwki, niegotowane240 kcal / 100 g
- Śliwki suszone199 kcal / 100 g
- Śliwkaduszona, odsączona, bez dodatku cukru48 kcal / 100 g
- Suszona śliwkasuszone śliwki205 kcal / 100 g
- Śliwkisurowe46 kcal / 100 g
- Brzoskwinia suszonaodwodnione (niska wilgotność), siarkowane, ugotowane133 kcal / 100 g
- Morelesuszone (o niskiej wilgotności), siarkowane, ugotowane126 kcal / 100 g
- Śliwka duszonaśrednie, duszone z cukrem, miąższ i skórka70 kcal / 100 g
- Brzoskwinie suszoneo niskiej zawartości wilgoci, siarkowane, surowe325 kcal / 100 g
- Sok z suszonych śliwek42 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śliwka suszona
Ile kalorii ma 100 g produktu Śliwka suszona?
100 g produktu Śliwka suszona zawiera 113 kcal, w tym 1,2 g białka, 30 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śliwka suszona?
50 g produktu Śliwka suszona zawiera 57 kcal, w tym 0,6 g białka, 15 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śliwka suszona?
150 g produktu Śliwka suszona zawiera 170 kcal, w tym 1,8 g białka, 45 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Śliwka suszona?
200 g produktu Śliwka suszona zawiera 226 kcal, w tym 2,5 g białka, 59 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Śliwka suszona?
250 g produktu Śliwka suszona zawiera 283 kcal, w tym 3,1 g białka, 74 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1671 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
