Wiedz, co masz na talerzu
śliwka
Kalorie i wartości odżywcze
średnie, miąższ i skórka, duszone bez cukru, zważone z pestkami
29
kaloriekcal na 100 g
Białko0,5 g
Węglowodany6,9 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 29 kcal —
- Białko 0,5 g 1%
- Węglowodany 6,9 g 3%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 6,9 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 50 µg 6%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,48 mg 3%
- Witamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,7 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,09 mg 2%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 0,31 mg 2%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Potas 190 mg 4%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,5 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,3 g | 17 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Suszona śliwkasuszona163 kcal / 100 g
- Czarna śliwkabez pestek, surowa46 kcal / 100 g
- Śliwka duszonaśrednie, duszone z cukrem, miąższ i skórka70 kcal / 100 g
- Śliwka deserowamiąższ i skórka, surowe, ważone z pestką40 kcal / 100 g
- Śliwka Victoriaduszone bez cukru, zważone z pestkami33 kcal / 100 g
- Suszone śliwkisuszone śliwki, niegotowane240 kcal / 100 g
- Śliwki damaswinkiduszone bez cukru, ważone z pestkami31 kcal / 100 g
- Śliwki damaszenymiąższ i skórka, surowe, z pestkami34 kcal / 100 g
- Żółte śliwkimiąższ i skórka, surowe, zważone z pestkami24 kcal / 100 g
- Moreleduszone bez cukru, ważne z pestkami25 kcal / 100 g
Pytania o produkt: śliwka
Ile kalorii ma 100 g produktu śliwka?
100 g produktu śliwka zawiera 29 kcal, w tym 0,5 g białka, 6,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu śliwka?
50 g produktu śliwka zawiera 15 kcal, w tym 0,3 g białka, 3,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu śliwka?
150 g produktu śliwka zawiera 44 kcal, w tym 0,8 g białka, 10 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu śliwka?
200 g produktu śliwka zawiera 58 kcal, w tym 1 g białka, 14 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu śliwka?
250 g produktu śliwka zawiera 73 kcal, w tym 1,3 g białka, 17 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-317 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
