Wiedz, co masz na talerzu

Czerwona śliwka

Kalorie i wartości odżywcze

świeża

45
kaloriekcal na 100 g
Białko0,5 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz0,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 45 kcal —
  • Białko 0,5 g 1%
  • Węglowodany 11 g 4%
  • Tłuszcz 0,1 g 0%
  • Błonnik 1,6 g 6%
  • Cukry 11 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g450,5 g11 g0,1 g
50 g50 g230,3 g5,3 g0,1 g
150 g150 g680,8 g16 g0,2 g
200 g200 g901 g21 g0,2 g
250 g250 g1131,3 g26 g0,3 g

Pytania o produkt: Czerwona śliwka

Jak wybrać dojrzałą czerwoną śliwkę?

Wybierz owoce jędrne, ale lekko ustępujące pod delikatnym naciskiem, z gładką skórką i bez miękkich, ciemnych plam. Twarde śliwki dojrzeją w temperaturze pokojowej; nie muszą być mocno czerwone, bo kolor zależy od odmiany.

Czy czerwoną śliwkę je się ze skórką?

Tak — umyj ją pod bieżącą wodą i jedz ze skórką, która pozostaje na owocu także po pokrojeniu. Przekrój śliwkę wzdłuż zagłębienia, wyjmij pestkę i pokrój miąższ na cząstki.

Jak przechowywać czerwoną śliwkę, żeby nie zmiękła?

Niedojrzałe owoce zostaw w temperaturze pokojowej, najlepiej w jednej warstwie; gdy zmiękną, włóż je do lodówki. Przed jedzeniem możesz wyjąć je na chwilę, by nabrały pełniejszego aromatu.

Czy czerwoną śliwkę można zamrozić?

Tak. Umyj i osusz owoce, przekrój na połówki, usuń pestki, a kawałki zamroź najpierw osobno na tacy; potem przesyp je do szczelnego pojemnika. Po rozmrożeniu są miękkie, więc najlepiej nadają się do kompotu, sosu lub ciasta.

Do jakich ciast i potraw pasuje czerwona śliwka?

Wykorzystaj ją w kruchym cieście, drożdżówce, knedlach albo kompocie. Do pieczenia przekrój owoce i usuń pestki; kwaśniejszy smak dobrze łączy się z cynamonem, a także z mięsem pieczonym.

Czym różni się czerwona śliwka od żółtej śliwki?

Obie możesz jeść na surowo i wykorzystywać w ciastach czy kompotach. Czerwona śliwka często ma ciemniejszą skórkę i czerwony miąższ przy skórce, a żółta — jaśniejszy miąższ; smak zależy od konkretnej odmiany.

Czy czerwoną śliwkę można zastąpić suszoną śliwką w przepisie?

Nie w takiej samej ilości bez zmian: suszona śliwka jest bardziej skoncentrowana, słodsza i znacznie mniej soczysta. Do kompotu albo ciasta użyj jej mniej i dolej płynu; jeśli przepis wymaga świeżego, soczystego owocu, lepsza będzie inna świeża śliwka.

Źródło: CREA (Italy) 007360 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika