Wiedz, co masz na talerzu
figa suszona
Kalorie i wartości odżywcze
duszony bez cukru
126
kaloriekcal na 100 g
Białko2 g
Węglowodany29 g
Tłuszcz0,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 126 kcal —
- Białko 2 g 4%
- Węglowodany 29 g 11%
- Tłuszcz 0,9 g 1%
- Błonnik 4,2 g 15%
- Cukry 29 g —
- Sód 34 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,21 mg 4%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 140 mg 11%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 44 mg 10%
- Fosfor 49 mg 4%
- Potas 540 mg 11%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2 g | 29 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 15 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3 g | 44 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 4 g | 59 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 5 g | 74 g | 2,3 g |
Podobne produkty
- Cała suszona figa227 kcal / 100 g
- Morele suszoneduszone z cukrem92 kcal / 100 g
- Półsuszona figagotowe do spożycia186 kcal / 100 g
- Morelesuszone, duszone bez cukru77 kcal / 100 g
- Figi70 kcal / 100 g
- Suszone śliwkimiąższ i skórka, duszone bez cukru81 kcal / 100 g
- Słodzone figi z puszkiodsączone68 kcal / 100 g
- Suszone jabłkosiarkowane, duszone, bez dodatku cukru57 kcal / 100 g
- Figaw syropie, konserwowa201 kcal / 100 g
- Cereziaduszone bez cukru42 kcal / 100 g
Pytania o produkt: figa suszona
Ile kalorii ma 100 g produktu figa suszona?
100 g produktu figa suszona zawiera 126 kcal, w tym 2 g białka, 29 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu figa suszona?
50 g produktu figa suszona zawiera 63 kcal, w tym 1 g białka, 15 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu figa suszona?
150 g produktu figa suszona zawiera 189 kcal, w tym 3 g białka, 44 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu figa suszona?
200 g produktu figa suszona zawiera 252 kcal, w tym 4 g białka, 59 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu figa suszona?
250 g produktu figa suszona zawiera 315 kcal, w tym 5 g białka, 74 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-094 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
