Wiedz, co masz na talerzu
Cała suszona figa
Kalorie i wartości odżywcze
227
kaloriekcal na 100 g
Białko3,6 g
Węglowodany53 g
Tłuszcz1,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 227 kcal —
- Białko 3,6 g 7%
- Węglowodany 53 g 19%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Błonnik 7,5 g 27%
- Cukry 53 g —
- Sód 62 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,51 mg 10%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 250 mg 19%
- Żelazo 4,2 mg 23%
- Magnez 80 mg 19%
- Fosfor 89 mg 7%
- Potas 970 mg 21%
- Cynk 0,7 mg 6%
- Miedź 0,3 mg 33%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 3,6 g | 53 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 1,8 g | 27 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 5,4 g | 79 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 7,2 g | 106 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 9 g | 132 g | 4 g |
Podobne produkty
- Suszona figaniegotowana249 kcal / 100 g
- Figa suszonaduszony bez cukru126 kcal / 100 g
- Półsuszona figagotowe do spożycia186 kcal / 100 g
- Figi70 kcal / 100 g
- Cały zielony figowiecsurowe43 kcal / 100 g
- Figa87 kcal / 100 g
- Morele suszone188 kcal / 100 g
- Suszone owoce mieszane223 kcal / 100 g
- Gruszki suszone207 kcal / 100 g
- Suszone jabłko jadalne238 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cała suszona figa
Ile kalorii ma 100 g produktu Cała suszona figa?
100 g produktu Cała suszona figa zawiera 227 kcal, w tym 3,6 g białka, 53 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cała suszona figa?
50 g produktu Cała suszona figa zawiera 114 kcal, w tym 1,8 g białka, 27 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cała suszona figa?
150 g produktu Cała suszona figa zawiera 341 kcal, w tym 5,4 g białka, 79 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cała suszona figa?
200 g produktu Cała suszona figa zawiera 454 kcal, w tym 7,2 g białka, 106 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cała suszona figa?
250 g produktu Cała suszona figa zawiera 568 kcal, w tym 9 g białka, 132 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-092 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
