Wiedz, co masz na talerzu
Durian
Kalorie i wartości odżywcze
tylko miąższ
136
kaloriekcal na 100 g
Białko2,4 g
Węglowodany28 g
Tłuszcz1,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 136 kcal —
- Białko 2,4 g 5%
- Węglowodany 28 g 10%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Cukry 23 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 41 mg 46%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 33 mg 8%
- Fosfor 52 mg 4%
- Potas 600 mg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 2,4 g | 28 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,2 g | 14 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 3,6 g | 43 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 4,8 g | 57 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 6 g | 71 g | 3,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Durian
Ile kalorii ma 100 g produktu Durian?
100 g produktu Durian zawiera 136 kcal, w tym 2,4 g białka, 28 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Durian?
50 g produktu Durian zawiera 68 kcal, w tym 1,2 g białka, 14 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Durian?
150 g produktu Durian zawiera 204 kcal, w tym 3,6 g białka, 43 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Durian?
200 g produktu Durian zawiera 272 kcal, w tym 4,8 g białka, 57 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Durian?
250 g produktu Durian zawiera 340 kcal, w tym 6 g białka, 71 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-088 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
