Wiedz, co masz na talerzu

Mangostan

Kalorie i wartości odżywcze

tylko miąższ

73
kaloriekcal na 100 g
Białko0,6 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz0,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 73 kcal —
  • Białko 0,6 g 1%
  • Węglowodany 16 g 6%
  • Tłuszcz 0,5 g 1%
  • Cukry 16 g —
  • Sód 1 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 3 mg 3%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 14 mg 1%
  • Żelazo 0,3 mg 2%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Potas 130 mg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g730,6 g16 g0,5 g
50 g50 g370,3 g8,2 g0,3 g
150 g150 g1100,9 g25 g0,8 g
200 g200 g1461,2 g33 g1 g
250 g250 g1831,5 g41 g1,3 g

Pytania o produkt: Mangostan

Ile kalorii ma 100 g produktu Mangostan?

100 g produktu Mangostan zawiera 73 kcal, w tym 0,6 g białka, 16 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Mangostan?

50 g produktu Mangostan zawiera 37 kcal, w tym 0,3 g białka, 8,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Mangostan?

150 g produktu Mangostan zawiera 110 kcal, w tym 0,9 g białka, 25 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Mangostan?

200 g produktu Mangostan zawiera 146 kcal, w tym 1,2 g białka, 33 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Mangostan?

250 g produktu Mangostan zawiera 183 kcal, w tym 1,5 g białka, 41 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 14-151 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika