Wiedz, co masz na talerzu
Rambutan
Kalorie i wartości odżywcze
tylko miąższ
69
kaloriekcal na 100 g
Białko1 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 69 kcal —
- Białko 1 g 2%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Cukry 16 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 78 mg 87%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 0,1 mg 1%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 15 mg 1%
- Potas 100 mg 2%
- Cynk 0,6 mg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1 g | 16 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,5 g | 8,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1,5 g | 25 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 2 g | 33 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 2,5 g | 41 g | 1 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Rambutan
Ile kalorii ma 100 g produktu Rambutan?
100 g produktu Rambutan zawiera 69 kcal, w tym 1 g białka, 16 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Rambutan?
50 g produktu Rambutan zawiera 35 kcal, w tym 0,5 g białka, 8,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Rambutan?
150 g produktu Rambutan zawiera 104 kcal, w tym 1,5 g białka, 25 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Rambutan?
200 g produktu Rambutan zawiera 138 kcal, w tym 2 g białka, 33 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Rambutan?
250 g produktu Rambutan zawiera 173 kcal, w tym 2,5 g białka, 41 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-243 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
