Wiedz, co masz na talerzu
Rambutan
Kalorie i wartości odżywcze
bez skórki, wydrylowany, surowy
Białko0,7 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Sód 11 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,17 µg 0%
- Witamina C 4,9 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,02 mg 0%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 0,35 mg 2%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 9 mg 1%
- Potas 42 mg 1%
- Cynk 0,08 mg 1%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,34 mg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0,7 g | 20 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,3 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 1 g | 30 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | – | 1,3 g | 40 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | – | 1,6 g | 50 g | 0,5 g |
Podobne produkty
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 13077 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
