Wiedz, co masz na talerzu

Cały zielony figowiec

Kalorie i wartości odżywcze

surowe

43
kaloriekcal na 100 g
Białko1,3 g
Węglowodany9,5 g
Tłuszcz0,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 43 kcal —
  • Białko 1,3 g 3%
  • Węglowodany 9,5 g 3%
  • Tłuszcz 0,3 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
  • Błonnik 1,5 g 5%
  • Cukry 9,5 g —
  • Sód 3 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 25 µg 3%
  • Witamina C 2 mg 2%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,22 mg 4%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 38 mg 3%
  • Żelazo 0,3 mg 2%
  • Magnez 15 mg 4%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Potas 200 mg 4%
  • Cynk 0,3 mg 3%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g431,3 g9,5 g0,3 g
50 g50 g220,7 g4,8 g0,2 g
150 g150 g652 g14 g0,5 g
200 g200 g862,6 g19 g0,6 g
250 g250 g1083,3 g24 g0,8 g

Pytania o produkt: Cały zielony figowiec

Ile kalorii ma 100 g produktu Cały zielony figowiec?

100 g produktu Cały zielony figowiec zawiera 43 kcal, w tym 1,3 g białka, 9,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Cały zielony figowiec?

50 g produktu Cały zielony figowiec zawiera 22 kcal, w tym 0,7 g białka, 4,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Cały zielony figowiec?

150 g produktu Cały zielony figowiec zawiera 65 kcal, w tym 2 g białka, 14 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Cały zielony figowiec?

200 g produktu Cały zielony figowiec zawiera 86 kcal, w tym 2,6 g białka, 19 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Cały zielony figowiec?

250 g produktu Cały zielony figowiec zawiera 108 kcal, w tym 3,3 g białka, 24 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 14-091 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika