Wiedz, co masz na talerzu
amla
Kalorie i wartości odżywcze
58
kaloriekcal na 100 g
Białko0,5 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 58 kcal —
- Białko 0,5 g 1%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Sód 5 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 50 mg 4%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Fosfor 20 mg 2%
- Potas 230 mg 5%
- Miedź 0,18 mg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,3 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,8 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1 g | 27 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,3 g | 34 g | 0,3 g |
Pytania o produkt: amla
Ile kalorii ma 100 g produktu amla?
100 g produktu amla zawiera 58 kcal, w tym 0,5 g białka, 14 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu amla?
50 g produktu amla zawiera 29 kcal, w tym 0,3 g białka, 6,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu amla?
150 g produktu amla zawiera 87 kcal, w tym 0,8 g białka, 21 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu amla?
200 g produktu amla zawiera 116 kcal, w tym 1 g białka, 27 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu amla?
250 g produktu amla zawiera 145 kcal, w tym 1,3 g białka, 34 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-001 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
