Wiedz, co masz na talerzu
Gładzica
Kalorie i wartości odżywcze
surowa
90
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 90 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,5 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 29 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 38 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 48 g | 0 g | 4 g |
Podobne produkty
- Ryby płaskiegotowane, suche ciepło86 kcal / 100 g
- Solasurowa82 kcal / 100 g
- Flądrasmażona114 kcal / 100 g
- Ryba płaskasurowe70 kcal / 100 g
- Ryby płaskie stornia i solasurowe70 kcal / 100 g
- Filet z gładzicygotowany w koszulce lub duszony112 kcal / 100 g
- Płastugatylko mięso, gotowane na parze101 kcal / 100 g
- Storniasurowy86 kcal / 100 g
- Sola pospolitasurowy77 kcal / 100 g
- Limandatylko mięso, surowe73 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gładzica
Ile kalorii ma 100 g produktu Gładzica?
100 g produktu Gładzica zawiera 90 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gładzica?
50 g produktu Gładzica zawiera 45 kcal, w tym 9,5 g białka, 0 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gładzica?
150 g produktu Gładzica zawiera 135 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gładzica?
200 g produktu Gładzica zawiera 180 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gładzica?
250 g produktu Gładzica zawiera 225 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Źródło: portfir 891 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
