Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sardin
Kalori & fakta pemakanan
140
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak7.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 140 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.5 g 10%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 18 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9.1 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 45 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Sardin atlantikdalam tin dalam minyak, pepejal toskan dengan tulang208 kcal / 100 g
- Sardin dalam tinjeruk131 kcal / 100 g
- Fillet sardinair masin, ditinkan dalam minyak277 kcal / 100 g
- Filet sardinair masin, mentah139 kcal / 100 g
- Ikan sardinhanya daging, dibakar, ditimbang dengan kulit dan tulang108 kcal / 100 g
- Sardinela bulatmentah129 kcal / 100 g
- Ikan bilis sardeldalam tin170 kcal / 100 g
- Sardin mentahmentah151 kcal / 100 g
- Sardin Eropahfilet tanpa tulang, dalam minyak zaitun, dalam tin, dittos202 kcal / 100 g
- Minyak ikan sardin902 kcal / 100 g
Soalan tentang Sardin
Berapa kalori dalam 100 g Sardin?
100 g Sardin mengandungi 140 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sardin?
50 g Sardin mengandungi 70 kcal, dengan 9.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sardin?
150 g Sardin mengandungi 210 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sardin?
200 g Sardin mengandungi 280 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sardin?
250 g Sardin mengandungi 350 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: BEDCA (Spain) 2630 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
