Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sardin
Kalori & fakta pemakanan
air laut, utuh, segar
135
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak5.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 135 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.8 g 7%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 21 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 31 g | 0 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 52 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Filet sardinair masin, mentah139 kcal / 100 g
- Fillet sardinair masin, ditinkan dalam minyak277 kcal / 100 g
- Isi sardinair laut, dengan bawang dan daun bay, dalam tin dengan minyak152 kcal / 100 g
- Sardin mentahmentah151 kcal / 100 g
- Sardin dalam tinsardin kecil, dalam minyak, dalam tin231 kcal / 100 g
- Sardinela bulatmentah129 kcal / 100 g
- Tunaair masin, segar110 kcal / 100 g
- Salmonair masin, tanpa kulit, segar165 kcal / 100 g
- Sardin dalam air garam ditoskandalam air garam, ditoskan170 kcal / 100 g
- Ikan sardindalam sos tomato, dalam tin, dittos157 kcal / 100 g
Soalan tentang Sardin
Berapa kalori dalam 100 g Sardin?
100 g Sardin mengandungi 135 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sardin?
50 g Sardin mengandungi 68 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sardin?
150 g Sardin mengandungi 203 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sardin?
200 g Sardin mengandungi 270 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sardin?
250 g Sardin mengandungi 338 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: tbca BRC0069E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
