Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sardin
Kalori & fakta pemakanan
air laut, dipanggang/dibakar, tanpa minyak, dengan garam
157
kalorikcal setiap 100 g
Protein32 g
Karbo0.4 g
Lemak3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 157 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 0.4 g 0%
- Lemak 3 g 4%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 32 g | 0.4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 16 g | 0.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 48 g | 0.6 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 64 g | 0.8 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 80 g | 1 g | 7.4 g |
Makanan serupa
- Ikan sardinhanya daging, dibakar, ditimbang dengan kulit dan tulang108 kcal / 100 g
- Filet sardinair masin, dimasak selama 30 minit, tanpa minyak, tanpa garam, Brazil144 kcal / 100 g
- Sardin panggangdipanggang171 kcal / 100 g
- Fillet sardinair masin, bersalut tepung roti (telur dan serbuk roti), digoreng (dengan minyak soya), tanpa garam316 kcal / 100 g
- Isi sardinair laut, direneh dengan bawang, tomato dan lada benggala, dengan minyak, tanpa garam185 kcal / 100 g
- Tuna lautsegar, dipanggang atau dibakar, tanpa minyak, dengan garam149 kcal / 100 g
- Ikan tunasegar, dipanggang/dibakar, tanpa minyak, tanpa garam149 kcal / 100 g
- Fillet salmonair masin, tanpa kulit, panggang, tanpa minyak, dengan garam234 kcal / 100 g
- Ikan jebakair laut, dipanggang/dibakar, tanpa minyak, tanpa garam109 kcal / 100 g
- Sardin dalam tindalam minyak, dittos237 kcal / 100 g
Soalan tentang Sardin
Berapa kalori dalam 100 g Sardin?
100 g Sardin mengandungi 157 kcal, dengan 32 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sardin?
50 g Sardin mengandungi 79 kcal, dengan 16 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sardin?
150 g Sardin mengandungi 236 kcal, dengan 48 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sardin?
200 g Sardin mengandungi 314 kcal, dengan 64 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sardin?
250 g Sardin mengandungi 393 kcal, dengan 80 g protein, 1 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Sumber: tbca BRC0205E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
