Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sardin
Kalori & fakta pemakanan
air laut, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam
176
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo10 g
Lemak3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 176 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 3 g 4%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 27 g | 10 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 5.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 41 g | 16 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 54 g | 21 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 68 g | 26 g | 7.5 g |
Makanan serupa
- Sardin atlantikdalam tin dalam minyak, pepejal toskan dengan tulang208 kcal / 100 g
- Filet sardinair masin, dimasak selama 30 minit, tanpa minyak, tanpa garam, Brazil144 kcal / 100 g
- Ikan sardinhanya daging, dibakar, ditimbang dengan kulit dan tulang108 kcal / 100 g
- Fillet sardinair masin, bersalut tepung roti (telur dan serbuk roti), digoreng (dengan minyak soya), tanpa garam316 kcal / 100 g
- Isi sardinair laut, direneh dengan bawang, tomato dan lada benggala, dengan minyak, tanpa garam185 kcal / 100 g
- Ikan tunasegar, dipanggang/dibakar, tanpa minyak, tanpa garam149 kcal / 100 g
- Tuna lautsegar, dipanggang atau dibakar, tanpa minyak, dengan garam149 kcal / 100 g
- Ikan croakerair masin, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam138 kcal / 100 g
- Fillet salmonair masin, tanpa kulit, panggang, tanpa minyak, dengan garam234 kcal / 100 g
- Tunaair masin, segar, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam137 kcal / 100 g
Soalan tentang Sardin
Berapa kalori dalam 100 g Sardin?
100 g Sardin mengandungi 176 kcal, dengan 27 g protein, 10 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sardin?
50 g Sardin mengandungi 88 kcal, dengan 14 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sardin?
150 g Sardin mengandungi 264 kcal, dengan 41 g protein, 16 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sardin?
200 g Sardin mengandungi 352 kcal, dengan 54 g protein, 21 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sardin?
250 g Sardin mengandungi 440 kcal, dengan 68 g protein, 26 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Sumber: tbca BRC0068E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
