Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sardin
Kalori & fakta pemakanan
air masin, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, bergaram
121
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak3.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 121 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.2 g 4%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 23 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 35 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 46 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 58 g | 0 g | 8 g |
Makanan serupa
- Sardin atlantikdalam tin dalam minyak, pepejal toskan dengan tulang208 kcal / 100 g
- Sardin dalam tinjeruk131 kcal / 100 g
- Filet sardinair masin, dimasak selama 30 minit, tanpa minyak, tanpa garam, Brazil144 kcal / 100 g
- Fillet sardinair masin, dimasak, dengan sos tomato (tomato, minyak, bawang dan bawang putih), tanpa garam136 kcal / 100 g
- Ikan sardinhanya daging, dibakar, ditimbang dengan kulit dan tulang108 kcal / 100 g
- Tunaair masin, segar, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam137 kcal / 100 g
- Tuna air masinsegar, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, dengan garam137 kcal / 100 g
- Ikan putih air masindimasak, ditoskan, tanpa minyak, bergaram125 kcal / 100 g
- Fillet salmonair masin, tanpa kulit, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, bergaram185 kcal / 100 g
- Ikan laut putihdimasak, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam125 kcal / 100 g
Soalan tentang Sardin
Berapa kalori dalam 100 g Sardin?
100 g Sardin mengandungi 121 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sardin?
50 g Sardin mengandungi 61 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sardin?
150 g Sardin mengandungi 182 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sardin?
200 g Sardin mengandungi 242 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sardin?
250 g Sardin mengandungi 303 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Sumber: tbca BRC0207E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
