Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Tuna laut

Kalori & fakta pemakanan

segar, dipanggang atau dibakar, tanpa minyak, dengan garam

149

kalorikcal setiap 100 g

Protein35 g

Karbo0 g

Lemak1.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	149	35 g	1.2 g
50 g	50 g	75	17 g	0.6 g
150 g	150 g	224	52 g	1.8 g
200 g	200 g	298	69 g	2.3 g
250 g	250 g	373	86 g	2.9 g

Berapa kalori dalam 100 g Tuna laut?

100 g Tuna laut mengandungi 149 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tuna laut?

50 g Tuna laut mengandungi 75 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tuna laut?

150 g Tuna laut mengandungi 224 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tuna laut?

200 g Tuna laut mengandungi 298 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tuna laut?

250 g Tuna laut mengandungi 373 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.

Sumber: tbca BRC0130E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat