Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Jerung biru

Kalori & fakta pemakanan

ikan air masin, tanpa minyak, tanpa garam

107

kalorikcal setiap 100 g

Protein23 g

Karbo2.4 g

Lemak0.9 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	107	23 g	2.4 g	0.9 g
50 g	50 g	54	11 g	1.2 g	0.4 g
150 g	150 g	161	34 g	3.6 g	1.3 g
200 g	200 g	214	45 g	4.9 g	1.7 g
250 g	250 g	268	56 g	6.1 g	2.2 g

Berapa kalori dalam 100 g Jerung biru?

100 g Jerung biru mengandungi 107 kcal, dengan 23 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Jerung biru?

50 g Jerung biru mengandungi 54 kcal, dengan 11 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Jerung biru?

150 g Jerung biru mengandungi 161 kcal, dengan 34 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Jerung biru?

200 g Jerung biru mengandungi 214 kcal, dengan 45 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Jerung biru?

250 g Jerung biru mengandungi 268 kcal, dengan 56 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.

Sumber: tbca BRC0138E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat