Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kubis Cina

Kalori & fakta pemakanan

pak-choi, dimasak, direbus, ditos, dengan garam

kalorikcal setiap 100 g

Protein1.6 g

Karbo0.8 g

Lemak0.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	12	1.6 g	0.8 g	0.2 g
1 hidangan	170 g	20	2.7 g	1.3 g	0.3 g
2 hidangan	340 g	41	5.3 g	2.7 g	0.5 g
½ hidangan	85 g	10	1.3 g	0.7 g	0.1 g
3 hidangan	510 g	61	8 g	4 g	0.8 g
4 hidangan	680 g	82	11 g	5.3 g	1.1 g
50 g	50 g	6	0.8 g	0.4 g	0.1 g
150 g	150 g	18	2.3 g	1.2 g	0.2 g
200 g	200 g	24	3.1 g	1.6 g	0.3 g
250 g	250 g	30	3.9 g	2 g	0.4 g

Berapa kalori dalam 100 g Kubis Cina?

100 g Kubis Cina mengandungi 12 kcal, dengan 1.6 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (170 g) Kubis Cina?

1 hidangan (170 g) Kubis Cina mengandungi 20 kcal, dengan 2.7 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (340 g) Kubis Cina?

2 hidangan (340 g) Kubis Cina mengandungi 41 kcal, dengan 5.3 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (85 g) Kubis Cina?

½ hidangan (85 g) Kubis Cina mengandungi 10 kcal, dengan 1.3 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (510 g) Kubis Cina?

3 hidangan (510 g) Kubis Cina mengandungi 61 kcal, dengan 8 g protein, 4 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (680 g) Kubis Cina?

4 hidangan (680 g) Kubis Cina mengandungi 82 kcal, dengan 11 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kubis Cina?

50 g Kubis Cina mengandungi 6 kcal, dengan 0.8 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kubis Cina?

150 g Kubis Cina mengandungi 18 kcal, dengan 2.3 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 168517 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat