Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cabbage, Chinese, cooked
Kalori & fakta pemakanan
17
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.3 g
Karbo1.2 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 17 kcal —
- Protein 2.3 g 5%
- Karbohidrat 1.2 g 0%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 1.2 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 290 µg 32%
- Vitamin C 19 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.57 mg 4%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 88 mg 7%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Fosforus 23 mg 2%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 0.17 mg 2%
- Selenium 0.06 µg 0%
- Iodin 0.07 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2.3 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1.2 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3.5 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4.6 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5.8 g | 3 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Chinese cabbage14 kcal / 100 g
- Cabbage bok choy20 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- White cabbage35 kcal / 100 g
- Savoy cabbage26 kcal / 100 g
- White cabbage37 kcal / 100 g
- Chinese cabbage pak choï ou pak choy13 kcal / 100 g
- Red Cabbage28 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
Soalan tentang Cabbage, Chinese, cooked
Berapa kalori dalam 100 g Cabbage, Chinese, cooked?
100 g Cabbage, Chinese, cooked mengandungi 17 kcal, dengan 2.3 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cabbage, Chinese, cooked?
50 g Cabbage, Chinese, cooked mengandungi 9 kcal, dengan 1.2 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cabbage, Chinese, cooked?
150 g Cabbage, Chinese, cooked mengandungi 26 kcal, dengan 3.5 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cabbage, Chinese, cooked?
200 g Cabbage, Chinese, cooked mengandungi 34 kcal, dengan 4.6 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cabbage, Chinese, cooked?
250 g Cabbage, Chinese, cooked mengandungi 43 kcal, dengan 5.8 g protein, 3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X250 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
