Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Red Cabbage, steamed
Kalori & fakta pemakanan
28
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.4 g
Karbo4.1 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 28 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 4.1 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.1 g 8%
- Gula 4 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 35.6 mg 40%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 0.28 mg 2%
- Fosforus 24 mg 2%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0.15 mg 1%
- Selenium 0.58 µg 1%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.4 g | 4.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.7 g | 2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2.1 g | 6.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2.8 g | 8.1 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3.5 g | 10 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Red cabbage stir-fried with oil109 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves25 kcal / 100 g
- White cabbage35 kcal / 100 g
- Brussels sprout53 kcal / 100 g
- Eggplant22 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Savoy cabbage26 kcal / 100 g
- White cabbage37 kcal / 100 g
Soalan tentang Red Cabbage, steamed
Berapa kalori dalam 100 g Red Cabbage, steamed?
100 g Red Cabbage, steamed mengandungi 28 kcal, dengan 1.4 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Red Cabbage, steamed?
50 g Red Cabbage, steamed mengandungi 14 kcal, dengan 0.7 g protein, 2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Red Cabbage, steamed?
150 g Red Cabbage, steamed mengandungi 42 kcal, dengan 2.1 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Red Cabbage, steamed?
200 g Red Cabbage, steamed mengandungi 56 kcal, dengan 2.8 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Red Cabbage, steamed?
250 g Red Cabbage, steamed mengandungi 70 kcal, dengan 3.5 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1258 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
