Ketahui apa yang ada di pinggan anda

kubis cina

Kalori & fakta pemakanan

cina (pe-tsai), dimasak, direbus, ditos, dengan garam

kalorikcal setiap 100 g

Protein1.5 g

Karbo0.7 g

Lemak0.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	14	1.5 g	0.7 g	0.2 g
1 hidangan	119 g	17	1.8 g	0.8 g	0.2 g
2 hidangan	238 g	33	3.6 g	1.7 g	0.4 g
½ hidangan	59.5 g	8	0.9 g	0.4 g	0.1 g
3 hidangan	357 g	50	5.4 g	2.5 g	0.6 g
4 hidangan	476 g	67	7.1 g	3.4 g	0.8 g
50 g	50 g	7	0.8 g	0.4 g	0.1 g
150 g	150 g	21	2.3 g	1.1 g	0.3 g
200 g	200 g	28	3 g	1.4 g	0.3 g
250 g	250 g	35	3.8 g	1.8 g	0.4 g

Berapa kalori dalam 100 g kubis cina?

100 g kubis cina mengandungi 14 kcal, dengan 1.5 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (119 g) kubis cina?

1 hidangan (119 g) kubis cina mengandungi 17 kcal, dengan 1.8 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (238 g) kubis cina?

2 hidangan (238 g) kubis cina mengandungi 33 kcal, dengan 3.6 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (59.5 g) kubis cina?

½ hidangan (59.5 g) kubis cina mengandungi 8 kcal, dengan 0.9 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (357 g) kubis cina?

3 hidangan (357 g) kubis cina mengandungi 50 kcal, dengan 5.4 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (476 g) kubis cina?

4 hidangan (476 g) kubis cina mengandungi 67 kcal, dengan 7.1 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g kubis cina?

50 g kubis cina mengandungi 7 kcal, dengan 0.8 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g kubis cina?

150 g kubis cina mengandungi 21 kcal, dengan 2.3 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 169337 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat