Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Daging lembu

Kalori & fakta pemakanan

dicincang, diperap, diasap

133

kalorikcal setiap 100 g

Protein20 g

Karbo1.9 g

Lemak4.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	133	20 g	1.9 g	4.4 g
1 hidangan	28 g	37	5.7 g	0.5 g	1.2 g
2 hidangan	56 g	74	11 g	1 g	2.5 g
½ hidangan	14 g	19	2.8 g	0.3 g	0.6 g
3 hidangan	84 g	112	17 g	1.6 g	3.7 g
4 hidangan	112 g	149	23 g	2.1 g	5 g
50 g	50 g	67	10 g	0.9 g	2.2 g
150 g	150 g	200	30 g	2.8 g	6.6 g
200 g	200 g	266	40 g	3.7 g	8.8 g
250 g	250 g	333	51 g	4.7 g	11 g

Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu?

100 g Daging lembu mengandungi 133 kcal, dengan 20 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (28 g) Daging lembu?

1 hidangan (28 g) Daging lembu mengandungi 37 kcal, dengan 5.7 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (56 g) Daging lembu?

2 hidangan (56 g) Daging lembu mengandungi 74 kcal, dengan 11 g protein, 1 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (14 g) Daging lembu?

½ hidangan (14 g) Daging lembu mengandungi 19 kcal, dengan 2.8 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (84 g) Daging lembu?

3 hidangan (84 g) Daging lembu mengandungi 112 kcal, dengan 17 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (112 g) Daging lembu?

4 hidangan (112 g) Daging lembu mengandungi 149 kcal, dengan 23 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu?

50 g Daging lembu mengandungi 67 kcal, dengan 10 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu?

150 g Daging lembu mengandungi 200 kcal, dengan 30 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 170607 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat