Få styr på, hvad der er på din tallerken
QUAKER instant havregrød
Kalorier og næringsindhold
økologisk, almindelig
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 367 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kulhydrat 57 g 21%
- Fedt 6,3 g 8%
- Mættet fedt 1,1 g 6%
- Kostfibre 9,8 g 35%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,47 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 52 mg 4%
- Jern 4,2 mg 23%
- Magnesium 148 mg 35%
- Fosfor 474 mg 38%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 3,1 mg 28%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 16 g | 57 g | 6,3 g |
| 1 portion | 41 g | 150 | 6,6 g | 24 g | 2,6 g |
| 2 portioner | 82 g | 301 | 13 g | 47 g | 5,2 g |
| ½ portion | 20,5 g | 75 | 3,3 g | 12 g | 1,3 g |
| 3 portioner | 123 g | 451 | 20 g | 70 g | 7,7 g |
| 4 portioner | 164 g | 602 | 26 g | 94 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 8 g | 29 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 24 g | 86 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 32 g | 114 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 40 g | 143 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Quaker quick havregryntør371 kcal / 100 g
- Hurtig havregrødvarm kornprodukt, havre, tør, Quaker388 kcal / 100 g
- Hurtig havregrynvarm kornblanding, havre, tilberedt, quaker83 kcal / 100 g
- Quaker ét minut tør havregrødvarm, ét minut, tør, quaker388 kcal / 100 g
- Instant havregrød med æble og kanelinstant, æble og kanel, tør, quaker386 kcal / 100 g
- Instant havregrød med kanel og krydderierinstant, kanel og krydderi, tilberedt, quaker103 kcal / 100 g
- Et-minuts havregrødvarm kornblanding, havre, tilberedt, quaker83 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregrødinstant: weight control, kanel, tør, quaker381 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havregrødinstant: wild berry medley, tør, quaker386 kcal / 100 g
- Havrekvadratcerealiermorgenmadscerealier, quaker379 kcal / 100 g
Spørgsmål om QUAKER instant havregrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g QUAKER instant havregrød?
100 g QUAKER instant havregrød indeholder 367 kcal, 16 g protein, 57 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (41 g) QUAKER instant havregrød?
1 portion (41 g) QUAKER instant havregrød indeholder 150 kcal, 6,6 g protein, 24 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (82 g) QUAKER instant havregrød?
2 portioner (82 g) QUAKER instant havregrød indeholder 301 kcal, 13 g protein, 47 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (20,5 g) QUAKER instant havregrød?
½ portion (20,5 g) QUAKER instant havregrød indeholder 75 kcal, 3,3 g protein, 12 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (123 g) QUAKER instant havregrød?
3 portioner (123 g) QUAKER instant havregrød indeholder 451 kcal, 20 g protein, 70 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (164 g) QUAKER instant havregrød?
4 portioner (164 g) QUAKER instant havregrød indeholder 602 kcal, 26 g protein, 94 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g QUAKER instant havregrød?
50 g QUAKER instant havregrød indeholder 184 kcal, 8 g protein, 29 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g QUAKER instant havregrød?
150 g QUAKER instant havregrød indeholder 551 kcal, 24 g protein, 86 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174660 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
