Få styr på, hvad der er på din tallerken
Quaker instant havregrød
Kalorier og næringsindhold
rosiner og krydderier, tørret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 360 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Kulhydrat 70 g 25%
- Fedt 4 g 5%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 5,8 g 21%
- Sukkerarter 36 g —
- Natrium 440 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 494 µg 55%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- K-vitamin 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,79 mg 66%
- Riboflavin (B2) 0,67 mg 52%
- Niacin (B3) 10,5 mg 65%
- Pantothensyre (B5) 0,83 mg 17%
- B6-vitamin 1,1 mg 65%
- Folat (B9) 213 µg 53%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 25,6 mg 5%
Mineraler
- Calcium 235 mg 18%
- Jern 9,1 mg 51%
- Magnesium 82 mg 20%
- Fosfor 292 mg 23%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 2 mg 18%
- Kobber 0,32 mg 35%
- Mangan 2 mg 89%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 9,1 g | 70 g | 4 g |
| 1 portion | 43 g | 155 | 3,9 g | 30 g | 1,7 g |
| 2 portioner | 86 g | 310 | 7,8 g | 60 g | 3,4 g |
| ½ portion | 21,5 g | 77 | 2 g | 15 g | 0,9 g |
| 3 portioner | 129 g | 464 | 12 g | 90 g | 5,2 g |
| 4 portioner | 172 g | 619 | 16 g | 120 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,6 g | 35 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 14 g | 105 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 18 g | 140 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 23 g | 175 g | 10 g |
Lignende madvarer
- Hurtig havregrød med rosiner og krydderiervarm, tør, quaker376 kcal / 100 g
- QUAKER rosiner dadler og valnødder instant havregryntør371 kcal / 100 g
- Instant havregrød med kanel og krydderierinstant, kanel og krydderi, tør, quaker387 kcal / 100 g
- Quaker quick havregryntør371 kcal / 100 g
- Instant havregrød med æble og kanelinstant, æble og kanel, tør, quaker386 kcal / 100 g
- Hurtig havregrødvarm kornprodukt, havre, tør, Quaker388 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregrødinstant: weight control, kanel, tør, quaker381 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havregrødinstant: wild berry medley, tør, quaker386 kcal / 100 g
- Weight Control ahorn og brun farin instant havregrødinstant: weight control, ahorn og brun farin, tør, quaker382 kcal / 100 g
- Almindelig instant havregrødberiget, tør362 kcal / 100 g
Spørgsmål om Quaker instant havregrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Quaker instant havregrød?
100 g Quaker instant havregrød indeholder 360 kcal, 9,1 g protein, 70 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (43 g) Quaker instant havregrød?
1 portion (43 g) Quaker instant havregrød indeholder 155 kcal, 3,9 g protein, 30 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (86 g) Quaker instant havregrød?
2 portioner (86 g) Quaker instant havregrød indeholder 310 kcal, 7,8 g protein, 60 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (21,5 g) Quaker instant havregrød?
½ portion (21,5 g) Quaker instant havregrød indeholder 77 kcal, 2 g protein, 15 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (129 g) Quaker instant havregrød?
3 portioner (129 g) Quaker instant havregrød indeholder 464 kcal, 12 g protein, 90 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (172 g) Quaker instant havregrød?
4 portioner (172 g) Quaker instant havregrød indeholder 619 kcal, 16 g protein, 120 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Quaker instant havregrød?
50 g Quaker instant havregrød indeholder 180 kcal, 4,6 g protein, 35 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Quaker instant havregrød?
150 g Quaker instant havregrød indeholder 540 kcal, 14 g protein, 105 g kulhydrat og 6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172991 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
