Få styr på, hvad der er på din tallerken
Quaker instant havregrød
Kalorier og næringsindhold
kanel-krydderi, tørret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 369 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kulhydrat 66 g 24%
- Fedt 5,1 g 7%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 8,2 g 29%
- Sukkerarter 21 g —
- Natrium 416 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 440 µg 49%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,81 mg 63%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantothensyre (B5) 0,94 mg 19%
- B6-vitamin 0,86 mg 51%
- Folat (B9) 191 µg 48%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 29 mg 5%
Mineraler
- Calcium 229 mg 18%
- Jern 8,3 mg 46%
- Magnesium 99 mg 24%
- Fosfor 353 mg 28%
- Kalium 303 mg 6%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,35 mg 38%
- Mangan 2,8 mg 121%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 10 g | 66 g | 5,1 g |
| 1 portion | 43 g | 159 | 4,5 g | 29 g | 2,2 g |
| 2 portioner | 86 g | 317 | 8,9 g | 57 g | 4,4 g |
| ½ portion | 21,5 g | 79 | 2,2 g | 14 g | 1,1 g |
| 3 portioner | 129 g | 476 | 13 g | 86 g | 6,6 g |
| 4 portioner | 172 g | 635 | 18 g | 114 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 5,2 g | 33 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 16 g | 100 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 21 g | 133 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 26 g | 166 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Instant havregrød med kanel og krydderierinstant, kanel og krydderi, tør, quaker387 kcal / 100 g
- Instant havregrød med æble og kanelinstant, æble og kanel, tør, quaker386 kcal / 100 g
- Quaker quick havregryntør371 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregrødinstant: weight control, kanel, tør, quaker381 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød med rosiner og krydderiervarm, tør, quaker376 kcal / 100 g
- Hurtig havregrødvarm kornprodukt, havre, tør, Quaker388 kcal / 100 g
- Quaker ét minut tør havregrødvarm, ét minut, tør, quaker388 kcal / 100 g
- Kanel havrekvadratcerealiermorgenmadscerealier, quaker379 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havregrødinstant: wild berry medley, tør, quaker386 kcal / 100 g
- Weight Control ahorn og brun farin instant havregrødinstant: weight control, ahorn og brun farin, tør, quaker382 kcal / 100 g
Spørgsmål om Quaker instant havregrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Quaker instant havregrød?
100 g Quaker instant havregrød indeholder 369 kcal, 10 g protein, 66 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (43 g) Quaker instant havregrød?
1 portion (43 g) Quaker instant havregrød indeholder 159 kcal, 4,5 g protein, 29 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (86 g) Quaker instant havregrød?
2 portioner (86 g) Quaker instant havregrød indeholder 317 kcal, 8,9 g protein, 57 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (21,5 g) Quaker instant havregrød?
½ portion (21,5 g) Quaker instant havregrød indeholder 79 kcal, 2,2 g protein, 14 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (129 g) Quaker instant havregrød?
3 portioner (129 g) Quaker instant havregrød indeholder 476 kcal, 13 g protein, 86 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (172 g) Quaker instant havregrød?
4 portioner (172 g) Quaker instant havregrød indeholder 635 kcal, 18 g protein, 114 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Quaker instant havregrød?
50 g Quaker instant havregrød indeholder 185 kcal, 5,2 g protein, 33 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Quaker instant havregrød?
150 g Quaker instant havregrød indeholder 554 kcal, 16 g protein, 100 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174636 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
