Få styr på, hvad der er på din tallerken
QUAKER instant havregrød
Kalorier og næringsindhold
bananbrød, tør
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 368 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Kulhydrat 69 g 25%
- Fedt 4,9 g 6%
- Mættet fedt 0,9 g 5%
- Kostfibre 6,7 g 24%
- Sukkerarter 29 g —
- Natrium 700 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0,9 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,98 mg 82%
- Riboflavin (B2) 1 mg 77%
- Niacin (B3) 11,3 mg 71%
- B6-vitamin 1,1 mg 67%
- Folat (B9) 247 µg 62%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 277 mg 21%
- Jern 10,1 mg 56%
- Magnesium 92 mg 22%
- Fosfor 315 mg 25%
- Kalium 287 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9 g | 69 g | 4,9 g |
| 1 portion | 41 g | 151 | 3,7 g | 28 g | 2 g |
| 2 portioner | 82 g | 302 | 7,4 g | 57 g | 4 g |
| ½ portion | 20,5 g | 75 | 1,8 g | 14 g | 1 g |
| 3 portioner | 123 g | 453 | 11 g | 85 g | 6 g |
| 4 portioner | 164 g | 604 | 15 g | 113 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,5 g | 35 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 104 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 18 g | 138 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 22 g | 173 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Quaker quick havregryntør371 kcal / 100 g
- Quaker ét minut tør havregrødvarm, ét minut, tør, quaker388 kcal / 100 g
- Hurtig havregrødvarm kornprodukt, havre, tør, Quaker388 kcal / 100 g
- Instant havregrød med æble og kanelinstant, æble og kanel, tør, quaker386 kcal / 100 g
- Hurtig havregrynvarm kornblanding, havre, tilberedt, quaker83 kcal / 100 g
- Instant havregrød med kanel og krydderierinstant, kanel og krydderi, tør, quaker387 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havregrødinstant: wild berry medley, tør, quaker386 kcal / 100 g
- Weight Control kanel instant havregrødinstant: weight control, kanel, tør, quaker381 kcal / 100 g
- Havrekvadratcerealiermorgenmadscerealier, quaker379 kcal / 100 g
- Havreklodserquaker, spiseklar380 kcal / 100 g
Spørgsmål om QUAKER instant havregrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g QUAKER instant havregrød?
100 g QUAKER instant havregrød indeholder 368 kcal, 9 g protein, 69 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (41 g) QUAKER instant havregrød?
1 portion (41 g) QUAKER instant havregrød indeholder 151 kcal, 3,7 g protein, 28 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (82 g) QUAKER instant havregrød?
2 portioner (82 g) QUAKER instant havregrød indeholder 302 kcal, 7,4 g protein, 57 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (20,5 g) QUAKER instant havregrød?
½ portion (20,5 g) QUAKER instant havregrød indeholder 75 kcal, 1,8 g protein, 14 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (123 g) QUAKER instant havregrød?
3 portioner (123 g) QUAKER instant havregrød indeholder 453 kcal, 11 g protein, 85 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (164 g) QUAKER instant havregrød?
4 portioner (164 g) QUAKER instant havregrød indeholder 604 kcal, 15 g protein, 113 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g QUAKER instant havregrød?
50 g QUAKER instant havregrød indeholder 184 kcal, 4,5 g protein, 35 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g QUAKER instant havregrød?
150 g QUAKER instant havregrød indeholder 552 kcal, 14 g protein, 104 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174638 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
