Få styr på, hvad der er på din tallerken
Havreklodser
Kalorier og næringsindhold
quaker, spiseklar
380
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat71 g
Fedt4,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 380 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kulhydrat 71 g 26%
- Fedt 4,6 g 6%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 8,2 g 29%
- Sukkerarter 17 g —
- Natrium 399 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,2 mg 180%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 4,2 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 1,6 mg 33%
- B6-vitamin 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 58,8 µg 15%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 50 mg 4%
- Jern 10,9 mg 61%
- Magnesium 116 mg 28%
- Fosfor 352 mg 28%
- Kalium 347 mg 7%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,34 mg 38%
- Mangan 3,4 mg 149%
- Selen 6 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 11 g | 71 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5,7 g | 36 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 17 g | 106 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 23 g | 142 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 28 g | 177 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Havreklodser med ahorn og brun farinquaker, spiseklar401 kcal / 100 g
- Kanel havrekvadratcerealiermorgenmadscerealier, quaker379 kcal / 100 g
- Quaker Golden Maple Oatmeal Squares morgenmadscerealmorgenmadscerealier380 kcal / 100 g
- Corn Bran Squares morgenmadsproduktspiseklar, quaker347 kcal / 100 g
- Quaker Whole Hearts havrecerealmorgenmadscerealier376 kcal / 100 g
- Hurtig havregrynvarm kornblanding, havre, tilberedt, quaker83 kcal / 100 g
- Hurtig havregrødvarm kornprodukt, havre, tør, Quaker388 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch morgenmadsproduktmorgenmadsprodukter, klar til at spise, quaker382 kcal / 100 g
- Instant havregrød med kanel og krydderierinstant, kanel og krydderi, tilberedt, quaker103 kcal / 100 g
- Et-minuts havregrødvarm kornblanding, havre, tilberedt, quaker83 kcal / 100 g
Spørgsmål om Havreklodser
Hvor mange kalorier er der i 100 g Havreklodser?
100 g Havreklodser indeholder 380 kcal, 11 g protein, 71 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Havreklodser?
50 g Havreklodser indeholder 190 kcal, 5,7 g protein, 36 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Havreklodser?
150 g Havreklodser indeholder 570 kcal, 17 g protein, 106 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Havreklodser?
200 g Havreklodser indeholder 760 kcal, 23 g protein, 142 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Havreklodser?
250 g Havreklodser indeholder 950 kcal, 28 g protein, 177 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1275 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
